Chás que aceleram a queima de calorias

Você sabia que a associação de chá verde, gengibre e canela junto a uma alimentação equilibrada favorece a eliminação do excesso de gordura contida no organismo?

Confira as propriedades dos três principais chás:

Gengibre: Melhora a digestão e o sistema imunológico e tem ação anti-inflamatória, o que favorece a eliminação da gordura, pois o tecido de gordura é inflamado.

Canela: Além de ser termogênico, é digestivo e tem ação anti-inflamatória, ajudando a diminuir a inflamação do tecido de gordura. Ajuda também a reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Chá verde: Acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal. Também pode prevenir doenças cardíacas e circulatórias.

Ingredientes:
• 5 paus de canela
• 2 colheres (sopa) de gengibre em pó
• 2 colheres (sopa) de chá verde em folhas
– Cravo da Índia à gosto (opcional)
– 1 litro de água

Modo de fazer:

Em uma panela, adicione a canela, o gengibre e a água.

Ferva por 3 minutos.

Desligue e junte o chá verde.

Tampe e deixe em infusão por 5 minutos.

A recomendação de consumo é de quatro xícaras por dia, evitando tomar à noite para não prejudicar o sono.

Nota: é importante consultar sempre um médico ou especialista para avaliar o caso particular de cada indivíduo. O mesmo é indicado para pessoas que utilizam chás com finalidades terapêuticas. Consulte o seu médico ♥

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