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Hoje é o Dia Nacional da saúde! Confira nesse post informações úteis sobre como a alimentação pode influenciar beneficamente a sua saúde! A alimentação dá ao nosso corpo os nutrientes de que precisam para funcionar adequadamente. Se não obtivermos os nutrientes adequados, nossos processos metabólicos são prejudicados e nossa saúde pode apresentar problemas. Se nos alimentarmos …
A levedura nutricional tem desempenhado um papel importante na dieta humana há milhares de anos. Este fungo é um ingrediente vital em pães e uma variedade de outros alimentos. Nos últimos anos, muitas pessoas começaram a consumir um tipo específico de levedura chamado levedura nutricional. Conheça 5 curiosidades sobre a Levedura Nutricional! Aumenta a energiaA levedura nutricional …
Um tutorial simplificado de como cozinhar quinoa Um guia com passo-a-passo para ajudá-lo a obter uma quinoa fofinha e macia para preparar seus pratos. Vamos lá? Ingredientes:1 xícara de quinoa em grãos da sua preferência1 1/2 xícara e meia de água1 pitada de curry (a gosto) Os ingredientes você encontra na loja virtual da Zona …
Entenda quais os benefícios em seguir uma dieta de produtos sem glúten No trigo, cevada ou aveia e, consequentemente, em pães, bolos e massas. Lá está o glúten! Apesar de ter recebido o título de vilão há poucos anos, o glúten é uma proteína presente em muitos alimentos. Diante dos estudos sobre seus efeitos no …
A farinha de berinjela é produzida a partir do fruto da berinjela e é utilizada para complementar a alimentação ou como substituta no preparo de diversos pratos do nosso dia a dia. É considerada extremamente benéfica para a saúde, sendo importante em dietas de perda ou manutenção do peso. Conheça mais seus benefícios: • Ajuda …
O Gengibre em pó pode ser bastante útil no seu dia-a-dia e talvez você nem saiba! Apesar de ser muito versátil, algumas pessoas ainda desconhecem os usos do Gengibre em Pó. Separamos 5 boas dicas para você! Confira! 1) Chá: 1/4 colher de chá de gengibre em pó em 1 xícara de água fervente. Cubra …
O hibisco é popularmente consumido nas dietas para reduzir a retenção de líquidos além de ser um excelente antioxidante. Em paralelo, o ágar-ágar é muito conhecido por seu poder de aumentar a saciedade. Já pensou em cominar ambos? Saiba como preparar uma deliciosa gelatina vegana com o chá de hibisco! Ingredientes:2 colheres de sopa de flor …
Curiosamente, o Óleo de Semente de Abóbora é, além de um óleo utilizado na cozinha, também um super alimento utilizado como suplemento por algumas pessoas. Além de um alimento riquíssimo, tem sido associado a uma longa lista de benefícios e pode ser um ótimo complemento para uma dieta saudável e completa. Além de bastante versátil, …
Ontem foi o Dia da Pizza e para comemorar essa data deliciosa não precisamos de um único dia, né? 😛 Que tal uma Pizza sem Glúten, sem leite e sem ovos? Andiamo! Deixe aflorar o pizzaiolo que habita em você \o/ Ingredientes:– 1 colher de sopa de fermento biológico seco– 3/4 de xícara de farinha …
A castanha de baru é um fruto típico do Cerrado que possui grande concentração de compostos antioxidantes que, quando aliados a uma alimentação saudável, pode proteger os órgãos vitais (fígado, coração, baço) das ações do estresse, que é responsável pelo avanço de diversas doenças no organismo. Além disto, a ingestão correta de castanha de baru …
