Muitos atletas que são adeptos da alimentação saudável preferem optar por alternativas naturais inclusive como pré treino; Seja para obter mais disposição e força, trazendo melhora no desempenho durante o exercício.
Você sabia que existem alguns tipos de alimentos e produtos naturais que podem desempenhar um excelente papel como pré treino?
Ao executar os movimentos durante a atividade física, nosso corpo demanda muita energia. Para que o corpo tenha uma boa fonte de energia, é extremamente importante que a alimentação correta esteja alinhada com a prática de exercícios. Isso garante um melhor desempenho durante a atividade, trazendo mais energia, disposição e força.
Seja lá qual for o seu objetivo na prática de exercícios, os alimentos são muito importantes e saber o que comer antes da atividade física é de extrema importância.
Ótimas opções para garantir energia imediata no seu treino, além de trazer nutrientes necessários para o seu organismo antes da prática dos exercícios:
• Café (ou derivados como o SuperCoffee, Ultracoffee e etc)
• Chá verde
• Suco integral de laranja
• Suco integral de uva
• Suco de beterraba
• Suco de gengibre com ora pro nobis
• Batata inglesa ou batata doce
• Biscoitos de arroz
• Açaí
• Iogurte com frutas e aveia
• Barrinhas de proteína
Onde comprar?
Os ingredientes você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br ou no aplicativo da Zona Cerealista disponível para Android e IOs. Enviamos para todo o Brasil!
Comentários (0)
Não há comentários para este artigo. Seja o(a) primeiro(a) a deixar uma mensagem!