Está interessado em uma maneira saborosa e natural de aumentar a sua saúde? As folhas de amora podem ser a resposta! Essa planta, conhecida por suas deliciosas frutas vermelhas, também possui folhas carregadas de benefícios surpreendentes para a saúde.
As folhas de amora são ricas em antioxidantes, substâncias que protegem as células do corpo contra danos causados por radicais livres. Substâncias antioxidantes, como a vitamina C e o beta-caroteno, encontrados em abundância nas folhas de amora, podem contribuir para a prevenção de doenças e o rejuvenescimento celular.
Além disso, estudos apontam que a ingestão regular de folhas de amora pode auxiliar na regulação dos níveis de açúcar no sangue, sendo uma excelente aliada para quem busca uma dieta equilibrada.
Quer saber como incorporar as folhas de amora no seu dia a dia? Uma ótima maneira de aproveitar desses benefícios é incluir as folhas de amora em infusões e chás.
Veja como fazer:
Ingredientes:
- 1 punhado de folhas de amora
- 1 xícara de água
Modo de Preparo:
Ferva a água, adicione as folhas de amora e deixe em infusão por uns 15 minutos. Coe e sirva em seguida. O ideal é consumir duas vezes ao dia, sendo um excelente substituto para o café e outros chás industrializados.
Lembrando que é sempre importante consultar um nutricionista para avaliar a quantidade ideal para o seu caso específico.
Na Zona Cerealista Online, você encontra as folhas de amora com facilidade e com um ótimo preço. Aproveite essa oportunidade e inclua as folhas de amora na sua dieta. Seu corpo com certeza vai agradecer!
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