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SEMENTE DE ALPISTE: NÃO SOMENTE PARA PÁSSAROS!

A semente de alpiste possui cerca de 18% de proteínas e se equipara com a aveia em termos de vitaminas e sais minerais. É rico em vitamina E, minerais, triptofano e cisteína – bom para pele e para os cabelos. Seu consumo pode ser através do leite de alpiste! Para o preparo você vai...

GERGELIM PRETO: BENEFÍCIOS SURPREENDENTES!

Os benefícios do gergelim preto são aproximadamente os mesmos do branco, no entanto, seu destaque é devido à maior concentração de vitamina A e E, cálcio, fibras e vitaminas do completo B. É um forte aliado no tratamento de osteoporose bem como na prevenção da doença, ajuda a reduzir o colesterol ruim, estimula o...