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CIENTISTAS CRIAM LISTA DE MÚSICAS QUE REDUZEM A ANSIEDADE

  Um estudo realizado pelos britânicos da Mindlab comprovou o impacto que a comunicação exerce sobre cérebro listando algumas músicas que tiveram o poder de reduzir os níveis de estresse e ansiedade nos voluntários analisados. Mas a ansiedade e o estresse também podem, e devem, ser combatidos pela alimentação!   5 músicas com poder...

SEMENTE DE ALPISTE: NÃO SOMENTE PARA PÁSSAROS!

A semente de alpiste possui cerca de 18% de proteínas e se equipara com a aveia em termos de vitaminas e sais minerais. É rico em vitamina E, minerais, triptofano e cisteína – bom para pele e para os cabelos. Seu consumo pode ser através do leite de alpiste! Para o preparo você vai...

CASTANHA DE CAJU: UM ANTIDEPRESSIVO NATURAL

A Castanha de caju não é só uma excelente fonte de proteínas, como também possui outros benefícios nutricionais que melhoram a saúde psicológica! Durante anos foi estudado que comer castanhas se tornou um verdadeiro tratamento para transtornos de humor. Isso tudo porque a castanha de caju possui um nutriente chamado triptofano que é uma...