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Elimine o sal refinado da sua cozinha

Você está procurando maneiras de consumir menos sal, mas não quer sacrificar o sabor da sua comida? O sal não é necessariamente ruim para você. A verdade é que o sódio, em quantidade ideal, é necessário para manter uma boa saúde. Em poucas palavras, o sal controla o equilíbrio de fluídos do corpo, a...

PÃO CASEIRO DE GÉRMEN E FARELO DE TRIGO

O gérmen de trigo é a parte mais nobre do trigo, sendo altamente nutritivo e rico em proteínas. Já o farelo de trigo é rico em fibras solúveis e insolúveis. Que tal fazer um pão com esses 2 ingredientes? Ingredientes: 1 kg de farinha de trigo integral orgânica 1 mão cheia de gérmen de...