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Infográfico: Conheça os Benefícios de 6 Tipos de Oleaginosas

oleaginosas

Nozes Uma pesquisa feita nos Estados Unidos Pennsylvania State University, nos Estados Unidos revelou que, entre as frutas oleaginosas, as nozes são as mais recomendadas para uma dieta saudável por conter o mais alto nível e a melhor qualidade de antioxidantes, substâncias que estimulam a dilatação dos vasos sanguíneos, o que minimiza os riscos...

FRUTAS OLEAGINOSAS: ALTERNATIVA LOW CARB

FRUTAS OLEAGINOSAS: ALTERNATIVA LOW CARB

  Os adeptos das dietas low carb buscam substituir o carboidrato por proteínas e gorduras. Dentre as fontes de gorduras saudáveis mais utilizadas, estão as frutas oleaginosas: castanhas, nozes, avelãs, macadâmias, pistaches, etc. É preciso, no entanto, dosar o consumo pois 1 grama de carboidrato ou proteína contém 4 calorias enquanto 1 grama de...

BENEFÍCIOS DAS OLEAGINOSAS PARA A SAÚDE

Além de serem deliciosas as oleaginosas fornecem diversos benefícios para a saúde. Indicamos nesta tabela alguns benefícios das principais oleaginosas. Acrescente as oleaginosas à sua dieta e traga mais equilíbrio para o seu corpo! Onde encontrar todos esses tipos de oleaginosas? A dica é a loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para...