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Oleaginosas, Sementes e Frutas Secas: Lanches Práticos para comer no intervalo entre as refeições!

Você está no escritório e sente aquela vontade de comer entre as refeições: o que você faz? Se você não tiver lembrado de levar frutas frescas e lanches de casa, você pode ter que apelar para alguma opção pouco saudável. A dica prática é manter sempre pacotes de oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas etc), sementes...