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#FIT #PROTEICA Ingredientes: 1 xícara de grão de bico cozido 1/3 xícara de pasta de amendoim integral 1 ½ colher de chá de aroma de baunilha 2 colheres de sopa de calda de agave orgânica 1/3 xícara de chocolate 70% cacau picado sem adição de açúcar Todos os ingredientes você encontra em um único …
Ingredientes: 1 xícara de grão de bico cozido e escorrido 2 colheres de sopa de farinha de grão de bico 1 colher de sopa de farinha de amaranto 2 colheres de azeite de oliva extra virgem Sal rosa do Himalaia a gosto Pimenta preta em pó a gosto Os ingredientes acima você encontra na …
Ingredientes: 3 xícaras de chá de grão de bico cozido 1 xícara de chá de semente de abóbora crua e sem casca 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem 1 colher de sopa de páprica doce ou picante 1 colher de chá de cominho moído 1 pitada de sal rosa do …
Ingredientes: 3 colheres de sopa de óleo vegetal extra-virgem ou manteiga ghee orgânica 1 colher de sopa de gengibre em pó ¼ colher de chá de pimenta caiena ½ xícara de castanhas de caju cruas picadas 1 xícara de leite de coco 2 xícaras de grão de bico cozidos Curry e condimentos à gosto …
1 – Grão de Bico: esta leguminosa contém 18,3g de proteína por porção de 100g, além de carboidratos, fibras, antioxidantes, vitaminas B, C e cálcio. A farinha de grão de bico é igualmente rica em proteínas! 2 – Gergelim: A semente carrega 11g de proteína por 100g, podendo chegar até 19,9g de proteínas em sua …
Lavar o grão-de-bico e então, cozinhá-lo e reservar 3/4 de xícara da água do cozimento. Transfira a água para uma panela pequena e ferva até o líquido reduzir pela metade. Bata o líquido na batedeira. Quando a mistura tiver dobrado de volume e estiver espumante acrescente 1/2 xícara de açúcar demerara e continue batendo até …
Ingredientes: 3 xícaras de grão de bico seco 2 colheres de sopa de óleo de abacate 1 colher de chá de cominho em pó 1 colher de chá de páprica picante em pó 1/2 colher de chá de pimenta do reino em pó 1/2 colher de chá de sal de ervas Todos os ingredientes você …