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6 FONTES DE PROTEÍNA VEGETAL

6 FONTES DE PROTEÍNA VEGETAL

  Proteína Concentrada de Arroz: composta por proteínas vegetais de alto valor biológico do arroz integral. É rica em aminoácidos essenciais, aqueles que o nosso corpo não consegue produzir. Proteína Concentrada de Ervilha: ao contrário de outras fontes de proteínas vegetais, a proteína de ervilha não contém compostos anti-nutrientes que podem inibir a absorção...

DICA PARA REDUZIR O ÍNDICE GLICÊMICO DOS SUCOS INTEGRAIS

Os sucos integrais, aqueles feitos 100% de fruta, estão ganhando cada vez mais espaço nas prateleiras dos supermercados, aos poucos deixando os refrescos e os demais sucos repletos de açúcar refinado para trás. No entanto, nem todos os nutricionistas estimulam o consumo de sucos integrais pois, em comparação às frutas in natura, os sucos...