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6 FONTES DE PROTEÍNA VEGETAL

6 FONTES DE PROTEÍNA VEGETAL

  Proteína Concentrada de Arroz: composta por proteínas vegetais de alto valor biológico do arroz integral. É rica em aminoácidos essenciais, aqueles que o nosso corpo não consegue produzir. Proteína Concentrada de Ervilha: ao contrário de outras fontes de proteínas vegetais, a proteína de ervilha não contém compostos anti-nutrientes que podem inibir a absorção...

PANQUECA INTEGRAL ZERO FARINHA

Ingredientes: 2 colheres de sopa de farelo de aveia 1 colher de sopa de farelo de trigo 1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem orgânico 1 pitada de sal Rosa do Himalaia (para panqueca salgada) ou 1 pitada de açúcar demerara orgânico (para panqueca doce) Com os ingredientes acima nós podemos...

COOKIES FIT AFRODISÍACOS

Ingredientes: * 1 xícara de farelo de aveia * 1/4 de xícara de farinha de amendoim (rica em proteínas!) * 1 pitada de se noz moscada * 1 pitada de sal Rosa do Himalaia * 2 colheres de sopa de canela em pó * 1 colher de sopa de gengibre em pó * ¼...