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Castanha Portuguesa e seus benefícios supreendentes

castanha portuguesa

A castanha portuguesa é rica em ômega 6, vitaminas E e C, fibras, minerais e aminoácidos. Além disto, esta oleaginosa não contém glúten, sendo liberado o consumo aos celíacos. Sem contar que contém propriedades que previnem o envelhecimento precoce das células! Suas fibras melhoram a digestão Apenas 10 castanhas assadas contêm 17% das fibras...