Dicas Nutricionais

Tabule Tropical

Deliciosa receita de Tabule Tropical, um famoso prato árabe super prático, delicioso e rápido de preparar! Vamos tentar?

Ingredientes:
• 1/2 xícara de trigo para kibe
• 1 xícara de salsa e hortelã picada
• cebola pequena picada
• 1/2 xícara de tomate picado
• 1/2 pepino picado em cubos
• 2 colheres de sopa de cebolinha
• 1 limão espremido
• azeite, sal e pimenta do reino a gosto

Os ingredientes você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br ou no aplicativo da Zona Cerealista disponível para Android e IOs. Enviamos para todo o Brasil!

Modo de preparo:

Coloque o trigo em uma tigela para hidratar em 1/2 xícara de água morna por 30 minutos. Após esse tempo, escorra, esprema bem o trigo e deixe-o mais enxuto possível.

Adicione os demais ingredientes picadinhos e misture. Tempere com suco de limão, azeite, sal e pimenta a gosto. Pronto! Agora é só servir ♥

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