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SHAKE VEGANO, SUPER PROTEICO, ZERO LACTOSE

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SHAKE VEGANO, SUPER PROTEICO, ZERO LACTOSE

Ingredientes:

¾ de copo de leite vegetal caseiro (amêndoas, arroz ou quinua, confira receitas na nossa página)

1 e ¼ bananas congeladas

1 colher de sopa de proteína concentrada de arroz 80% (fonte de proteínas e aminoácidos)

1 colher de café de spirulina em pó (fonte de proteínas)

1 colher de chá de matcha (extrato de chá verde solúvel em pó, riquíssimo em antioxidantes)

1 colher de sopa de semente de chia

Ingredientes disponíveis na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo o Brasil.

 

Modo de preparo: No liquidificador bata o leite vegetal, o matcha, a proteína concentrada de arroz e a semente de chia. Então desligue, acrescente a banana e pulse o liquidificador algumas vezes. Não bata em excesso para obter uma consistência menos líquida.

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