Dicas Nutricionais

Conheça os benefícios do Chá Vermelho

Além da perda de peso, o chá vermelho é literalmente um “negócio da China” que traz excelentes vantagens no seu consumo

 

 

A maneira como os orientais encaram a alimentação na saúde é, por si só, fascinante. Não é difícil encontrar reportagens e artigos que mostram, principalmente na China, como as ervas, raízes e alimentos são consumidos com o objetivo de manter o corpo saudável.

No Brasil, o que geralmente acontece é que, após a difusão de novidades em produtos no mercado, consumidores locais passam a incorporar receitas e hábitos de outros países, como é o caso do Chá Vermelho.

Muito consumida em terras chinesas, essa variedade tem gosto forte, porém seu paladar não é amargo.

 

Por que devo beber Chá Vermelho?

Se você busca perder peso, saiba que consumir o Chá Vermelho ajuda a emagrecer. Isso ocorre pelo fato de a bebida acelerar o metabolismo, o que facilitaria no processo de queima calórica.

No entanto, como todo chá dessa natureza, é muito importante que não seja consumido em excesso e que se tenham cuidados relacionados à cafeína e a possibilidade de intensificar quadros de ansiedade e insônia.

Como sempre alertamos por aqui, é muito importante manter uma alimentação saudável em contato com orientação de um profissional da área da saúde.

Consumir o Chá Vermelho pode, também, diminuir o inchaço do corpo.

Outras vantagens do Chá Vermelho

É uma bebida que contém propriedades antioxidantes, que são muito positivas no processo de retardar o envelhecimento.

Chá Vermelho também colabora na redução em gorduras como os triglicérides e colesterol, sendo um aliado bastante eficiente para melhorar seus índices nos exames clínicos.

Consumir o chá também ajuda em um processo diário de digestão e, ainda, a reduzir aquela sensação de estar sempre com fome.

 

Como consumir o Chá Vermelho

Dentre as formas possíveis de consumo do Chá Vermelho, ele pode ser servido em qualquer temperatura. Apesar de combinar na versão gelada com os períodos mais quentes, beber o chá morno pode uma boa opção quando se está em jejum.

Apesar de poder ser guardado em um recipiente e ser mantido por até um dia, recomendamos, sempre que possível, que se beba o chá o quanto antes, para poder aproveitar de todos os benefícios de sua composição.

Como ocorre com outros tipos de chá, uma vez que seu organismo pode reagir à cafeína, indica-se que não seja tomado no período noturno, para evitar, por exemplo, dificuldades para dormir.

 

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