Conheça os benefícios da Quinua Real ou Quinoa para alimentação, que ajuda na redução do colesterol e perda de peso
A Quinua Real em Grãos Mista Preta, Branca e Vermelha é um alimento que, cada vez mais, tem sido incorporado na dieta de alimentação saudável diante de seus incontáveis benefícios ao corpo humano.
Originária da região dos Andes, como a Bolívia, era um alimento bastante básico para o povo daquela localidade – mesmo nas civilizações antigas, como é o caso dos Incas.
Na forma de grãos pode ser adicionada às receitas diversas – salgadas e doces, levando sabor e saúde.
Benefícios da Quinoa Real
É difícil saber por onde começar a elencar as vantagens de ingerir a Quinua Real em Grãos Mista Preta, Branca e Vermelha, diante de tantos os benefícios relacionados.
Repleta de vitaminas em sua composição, a Quinoa possui vitamina A, B1, B2 e B3, B6, C e E.
Dentre elas estão os flavonoides como quercetina, com forte ação anti-inflamatória e, até mesmo, antidepressiva.
Colesterol e TPM
A Quinua Real em Grãos Mista Preta, Branca e Vermelha carrega fibras que vão atuar digerindo ácidos, reduzindo a quantidade do LDL ou mau colesterol.
Esses grãos também vão ajudar na digestão da glicose e o seu alto grau de energia, diante da presença do ômega 3 e ômega 6, pode amenizar sintomas da TPM e da Menopausa.
Indicado para diabéticos, a Quinoa possui baixo índice glicêmico e não proporciona as variações bruscas de açúcares no sangue.
Esse fator, somado ao alto teor de fibras e proteínas, proporcionam uma sensação de saciedade muito grande – o que passa a ser uma ferramenta importante na perda de peso.
Atividade intestinal
A boa concentração de fibras também resulta em uma vantagem que faz a diferença na vida de quem consome a Quinua Real em Grãos Mista Preta, Branca e Vermelha.
Quem sofre com problemas na hora de ir ao banheiro, tem nesse alimento um bom regulador do funcionamento do intestino.
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