5 Produtos Proteicos para enriquecer a sua dieta!

Veja abaixo uma lista de 5 produtos proteicos para enriquecer a sua dieta!

A proteína é um componente muito importante de todas as células do corpo. Seu corpo usa proteína para construir e reparar tecidos. Você também usa proteínas para produzir enzimas, hormônios e outros produtos químicos corporais. A proteína é também um importante bloco para os ossos, músculos, cartilagens, pele e sangue. Juntamente com a gordura e os carboidratos, a proteína é um “macronutriente”, o que significa que o corpo precisa de quantidades relativamente grandes.

Listamos abaixo 5 Produtos Proteicos para enriquecer a sua dieta.

Confira!

Spirulina: cerca de 60% de sua composição é de proteína! Motivo pelo qual vem sendo receitada a vegetarianos. Também possui vitaminas, como o betacaroteno (que pode ser convertido em vitamina A) e vitamina B12.

Pasta de Amendoim Pé de Moleque: é uma deliciosa pasta de amendoim com whey protein, amendoim caramelizado com cacau e Xylitol. Ideal para o lanche, dando uma carga extra de proteína no seu dia.

Farinha de Amendoim: em uma porção de 15g da farinha de amendoim, contém aproximadamente 4g de proteínas! Alimento versátil, fácil de introduzir em diversas receitas no dia-a-dia além do sabor delicioso.

Protein Chips: um snack a base de proteína de soja altamente proteico. Consuma como aperitivo no intervalo entre as refeições.

Pasta de Gergelim Germinado: alimentos germinados possuem maior concentração de alguns nutrientes. A Pasta de Gergelim por sua vez, já rica em proteínas! Experimente com pães proteicos! É verdadeiramente deliciosa.

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