PANQUECA INTEGRAL ZERO FARINHA

Ingredientes: 2 colheres de sopa de farelo de aveia 1 colher de sopa de farelo de trigo 1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem 1 pitada de sal Rosa do Himalaia (para panqueca salgada) ou 1 pitada de açúcar demerara orgânico (para panqueca doce) Com os ingredientes acima nós podemos aiudar! Visite nossa loja virtual www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo o Brasil 3 ovos orgânicos de galinha caipira (com as claras batidas em neve) Modo de preparo: Misture todos os ingredientes da base da panqueca (menos as claras em neve), até obter uma massa homogênea. Em seguida, acrescente as claras batidas em neve. Quando a mistura estiver pronta, despeje o conteúdo em uma frigideira aquecida em fogo médio e doure ambos os lados por alguns minutos. Dica de recheio: pasta de amendoim integral ou queijo vegano zero lactose. #panqueca #dukan #farelodeaveia #zerofarinha #farelo #zonacerealista #zonacerealistaonline