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Esfriando por aí também? Que tal um delicioso Ensopado de Grão de Bico Termogênico para aquecer? Com gengibre, cúrcuma, óleo de coco e pimenta vermelha, esse ensopado vai ajudar a te aquecer! Ingredientes: 2 colheres de sopa de óleo de coco ou óleo de abacate1 xícara de cebola branca em cubos1 colher de sopa de gengibre em pó1/4 de …
Esta Pipoca Doce com Canela e Calda de Agave é o lanche perfeito para fazer durante essa quarentena! É simples de fazer, leva apenas 4 ingredientes e vamos combinar, um docinho assim é sempre bom né? Ingredientes: 1 colher de sopa de óleo de coco 1/4 de xícara de milho de pipoca orgânico 1/4 xícara (60 ml) calda de …
A lentilha é nativa do sudoeste da Ásia e provavelmente é a leguminosa cultivada mais antiga. Hoje, a maioria das lentilhas vem da Índia, Canadá e Turquia. A lentilha é uma pequena leguminosa que agrada tanto no sabor quanto nos nutrientes, além de ser bem acessível no orçamento. Em termos de nutrição, as lentilhas são …
Comece bem o seu dia com este delicioso Smoothie Proteico saudável no café da manhã! Cheio de frutas, aveia, proteína em pó, leite de amêndoa e um pouco de manteiga de amendoim, este smoothie o deixará satisfeito até o almoço! Ficou curioso? Vamos tentar! Ingredientes: 1 banana média madura congelada1 xícara de morangos congelados2 colheres de …
Das delícias que estão bombando na internet, conheça o inigualável Café Cremoso! Vamos tentar? Ingredientes: 50g de café orgânico liofilizado 1 xícara de açúcar demerara orgânico1 xícara de água quente1 colher de chá de canela em pó Opcional para beber: leite de coco! Os ingredientes você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br …
As Castanhas do Pará estão entre as fontes alimentares mais ricas em selênio, um mineral essencial com propriedades antioxidantes. O selênio desempenha um papel importante na reprodução, metabolismo e saúde cerebral e também imunológica. Uma única Castanha do Pará contém 68 a 91mcg de selênio, o que significa que apenas um pequeno punhado pode fornecer a dose diária …
Fala sério, agora você ficou de boca aberta né? O delicioso Quindim também tem sua versão inteiramente Plant-Based! Ficou curioso? Desafiamos você a provar e não comer o Quindim inteirinho! 😛 Ingredientes: 100g de Coco Ralado Fino3 colheres de sopa de amido de milho3 colheres de sopa de Leite Vegetal da sua preferência (dica: opte …
Conheça o delicioso Fudge de Chocolate e saiba como preparar o caseiro! O Fudge é um doce típico inglês à base de leite e manteiga. Nas versões veganas, claro, existem as devidas substituições! Muita gente confunde o Fudge com o Brownie, mas são duas sobremesas diferentes. A principal diferença é a textura: o brownie é …
Deu vontade de comer algo diferente durante a quarentena? Que tal uma deliciosa Foccacia Italiana Rápida? Vamos tentar? Ingredientes: 2 xícaras de farinha branca 1 colher de sopa de fermento em pó 1/2 colher de chá de sal do atacama 1 xícara de água mineral 3 colheres de sopa de azeite (divida a porção em …
Você sabia que as Sementes de Gergelim Preto são naturalmente ricas em ferro, cálcio e magnésio? Se você está procurando por um leite vegetal que seja rico nutricionalmente, você acabou de encontrar! Vamos tentar? Ingredientes: 3/4 xícara de gergelim preto1 pitada de sal do himalaia fino4 xícaras de água filtrada1 tâmara sem caroço1 colher de chá de …