Uma delícia dessa você precisa conhecer! Fácil e prático, com ingredientes deliciosos e saudáveis. Em apenas 5 minutos você poderá desfrutar de um delicioso Bolo de Caneca de Nozes e Canela! Vamos tentar? Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo integral orgânica1 colher de sopa de açúcar mascavo1/4 colher de chá de bicarbonato de...

Shot de Bem Estar: já ouviu falar? Com apenas 5 ingredientes o Shot de Bem Estar carrega inúmeras propriedades benéficas à saúde que podem colaborar com uma dose de “ânimo” para aqueles dias que você está pra baixo, sabe? Este “estar para baixo” quer dizer desde uma moleza proveniente de dias exaustivos, até aquele...

Fuja do comum, experimente preparar em casa sua Semente de Abóbora Defumada! Dê um sabor mais marcante na simples sementinha, sem abrir mão da alimentação saudável. Conheça agora a receita mais simples e deliciosa de aperitivos salgados. Vamos tentar? Ingredientes: 2 xícaras de sementes de abóbora crua sem casca 2 colheres de chá de...

Olhar para esse prato engana seu cérebro fazendo-o pensar que você está prestes a comer uma porção de macarrão bem gordurosa. Mas na verdade se trata de um saudável e delicioso Espaguete Fit de Konjac com Pesto de Amêndoa! De fato, você obtém uma boa economia de calorias e carboidratos nesta receita saudável. Vamos tentar?...

Pudim de Pasta de Amendoim em 5 minutos! Chegou o final de semana e as visitas aparecerem sem que você as esperasse? Puxa vida, e a sobremesa? Não se preocupe! Essa receita é exatamente pra esse tipo de situação, ou ainda quando bate aquela vontade de um docinho diferente e você não quer ter...

Alerta de Receita Incrível: Molho Barbecue Caseiro & Orgânico! Acabou o Barbecue aí e você está querendo usar o molho nas suas receitas e aperitivos? Não se preocupe, a gente te ensina a fazer o seu próprio molho caseiro, super saboroso e fácil de preparar! Vamos tentar? 200g de molho de tomate orgânico2 colheres...

O Hambúrguer de Feijão e Quinoa Sem Glúten é absurdamente delicioso, nutritivo e saudável! Vamos tentar? Ingredientes: 1 xícara de quinua cozida, resfriada400g de feijão preto2 xícaras de amendoim torrado sem pele e sem sal2 colheres de sopa de coco aminos2/3 de xícara de nozes cruas da sua preferência1/2 colher de chá de sal  do atacamaPimenta preta em pó a...

Hummm… um Mingau de Coco com Aveia no café da manhã não é nada mal, hein? Receitinha simples, fácil de fazer, com ingredientes fáceis! O que mais a gente pode querer? Vamos tentar? Ingredientes: 1/4 de xícara de coco ralado sem açúcar350ml de leite de coco1 xícara de água1 xícara de farelo de aveia1/4...

Vamos combinar: Batatas são boas de qualquer jeito, né? Mas dá uma olhada nessas Batatas Grelhadas com Molho de Limão e Cebolinha! Pára tudooo que você nunca mais vai querer fazer só batatas assadas, assim, simples! Depois dessa receita nós duvidamos que ela não se torne seu novo vício. Simples de fazer, com ingredientes...

Dia 04 de Outubro celebramos o Dia da Natureza! Nós da Zona Cerealista Online não deixaríamos essa data tão importante passar sem uma publicação que transmita amor e consciência! Trabalhamos não apenas para promover a democratização da alimentação saudável mas também pelo bem do meio ambiente. Não é novidades que a poluição por plásticos...