Bolo de Caneca de Nozes e Canela

nozes e canela

Uma delícia dessa você precisa conhecer! Fácil e prático, com ingredientes deliciosos e saudáveis. Em apenas 5 minutos você poderá desfrutar de um delicioso Bolo de Caneca de Nozes e Canela! Vamos tentar? Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo integral orgânica1 colher de sopa de açúcar mascavo1/4 colher de chá de bicarbonato de...

Shot de Bem Estar

shot de bem estar

Shot de Bem Estar: já ouviu falar? Com apenas 5 ingredientes o Shot de Bem Estar carrega inúmeras propriedades benéficas à saúde que podem colaborar com uma dose de “ânimo” para aqueles dias que você está pra baixo, sabe? Este “estar para baixo” quer dizer desde uma moleza proveniente de dias exaustivos, até aquele...

Semente de Abóbora Defumada

Abóbora Defumada

Fuja do comum, experimente preparar em casa sua Semente de Abóbora Defumada! Dê um sabor mais marcante na simples sementinha, sem abrir mão da alimentação saudável. Conheça agora a receita mais simples e deliciosa de aperitivos salgados. Vamos tentar? Ingredientes: 2 xícaras de sementes de abóbora crua sem casca 2 colheres de chá de...

Molho Barbecue Caseiro!

Molho Barbecue Caseiro

Alerta de Receita Incrível: Molho Barbecue Caseiro & Orgânico! Acabou o Barbecue aí e você está querendo usar o molho nas suas receitas e aperitivos? Não se preocupe, a gente te ensina a fazer o seu próprio molho caseiro, super saboroso e fácil de preparar! Vamos tentar? 200g de molho de tomate orgânico2 colheres...

Hambúrguer de Feijão e Quinoa – Sem Glúten!

Hambúrguer de Feijão e Quinoa

O Hambúrguer de Feijão e Quinoa Sem Glúten é absurdamente delicioso, nutritivo e saudável! Vamos tentar? Ingredientes: 1 xícara de quinua cozida, resfriada400g de feijão preto2 xícaras de amendoim torrado sem pele e sem sal2 colheres de sopa de coco aminos2/3 de xícara de nozes cruas da sua preferência1/2 colher de chá de sal  do atacamaPimenta preta em pó a...

Mingau de Coco com Aveia!

Mingau de Coco com Aveia

Hummm… um Mingau de Coco com Aveia no café da manhã não é nada mal, hein? Receitinha simples, fácil de fazer, com ingredientes fáceis! O que mais a gente pode querer? Vamos tentar? Ingredientes: 1/4 de xícara de coco ralado sem açúcar350ml de leite de coco1 xícara de água1 xícara de farelo de aveia1/4...

04 de Outubro – Dia da Natureza

Dia da Natureza

Dia 04 de Outubro celebramos o Dia da Natureza! Nós da Zona Cerealista Online não deixaríamos essa data tão importante passar sem uma publicação que transmita amor e consciência! Trabalhamos não apenas para promover a democratização da alimentação saudável mas também pelo bem do meio ambiente. Não é novidades que a poluição por plásticos...