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A vitamina D3, também conhecida como “vitamina do sol”, oferece benefícios para todo o corpo. À medida que circula pela corrente sanguínea, auxilia na absorção de cálcio e fósforo, o que ajuda a manter os ossos fortes. Está relacionada com o sistema imunológico saudável e é benéfico para o humor, a saúde do coração e …
A L-carnitina é uma molécula muito pequena, solúvel em água, que se encontra em quantidades naturais e altamente concentradas nos músculos (cerca de 98% da L-Carnitina é encontrada nos músculos, juntamente com alguns vestígios no fígado e no sangue). A L-carnitina é encontrada por padrão em nossos corpos, porém, podemos obtê-la nos produtos de origem vegetal como cereais ou leguminosas …
Existem 20 aminoácidos diferentes que constituem as milhares de proteínas diferentes do corpo humano. Nove dos 20 são considerados aminoácidos essenciais, o que significa que não podem ser produzidos pelo seu corpo e devem ser obtidos através da dieta. Dos nove aminoácidos essenciais, três são os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs): leucina, isoleucina e valina. …
A coenzima Q10, também conhecida como CoQ10, é um composto que ajuda a gerar energia nas células. Seu corpo produz CoQ10 naturalmente, mas sua produção tende a diminuir com a idade. Felizmente, você também pode obter CoQ10 por meio de suplementos ou alimentos! Condições de saúde têm sido associadas a baixos níveis de CoQ10. Não …
A Spirulina está entre os suplementos mais populares do mundo. É carregado com vários nutrientes e antioxidantes que podem beneficiar seu corpo e cérebro. Aqui estão os benefícios de saúde baseados em evidências da spirulina. 1. A espirulina é extremamente rica em muitos nutrientes A spirulina é um organismo que cresce tanto em água doce …
Você conhece a Lecitina de Soja? A lecitina é um aditivo alimentar que vem de várias fontes – uma delas é a soja, neste caso. Geralmente é usado como emulsificante, ou estabilizante quando adicionado a alimentos, mas também tem uso como protetor de sabor e potencial antioxidante. A lecitina de soja é encontrada em suplementos dietéticos, …
As Goji Berries são pequenas frutas vermelhas repletas de antioxidantes e poderosas propriedades benéficas à saúde. Elas não são ótimas apenas para adicionar um toque de cor ao seu prato mas também deliciosas e cheias de sabor! Conhecidas por seu sabor doce ligeiramente ácido e tonalidade vermelha vibrante, elas são usadas na medicina natural há muitos …
A vitamina D é mais do que apenas uma vitamina. É uma família de nutrientes que compartilha semelhanças na estrutura química. Em sua dieta, os membros mais comumente encontrados são as vitaminas D2 e D3. Embora os dois tipos ajudem a atender às suas necessidades de vitamina D, eles diferem em alguns aspectos importantes. O que é …
O Cloreto de Magnésio é um suplemento mineral utilizado para melhorar o desempenho de diversos processos e reações no organismo, como por exemplo a respiração e até mesmo o bom funcionamento cerebral. Esta importância deve-se ao fato do magnésio ter total ligação com a produção de energia para as células. Por este motivo a deficiência …
Você sabia que existem diversos tipos de colágeno? Conheça agora o Colágeno Tipo 2 O que é colágeno tipo II? O colágeno tipo 2 é uma proteína fibrilar composta por 3 longas cadeias de aminoácidos que formam uma rede fortemente compactada de fibrilas e fibras. É o principal componente da cartilagem no corpo. O colágeno tipo 2 …