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Um verdadeiro elixir: conheça o Detox de Cúrcuma! Para ajudar a manter o corpinho saudável, separamos essa deliciosa receita de Detox de Cúrcuma! Vamos tentar? Ingredientes: 1/4 xícara de mel (ou calda de agave para uma versão vegana)1 canela em pau2 grãozinhos de cardamomo2 folhinhas de hortelãUma pitada de pimenta caiena2 colheres de chá de …

Ingredientes: 100ml de óleo de girassol (reserve um pouco mais para untar a forma posteriormente)140g de açúcar mascavo 140g de farinha de trigo integral orgânica140g de castanha do Brasil , picada grosseiramente50g de farinha de coco1 colher de sopa de manteiga vegana2 bananas grandes bem maduras – com casca preta é o ideal (cerca de …

As tâmaras são frutos da tamareira, que é cultivada em muitas regiões tropicais do mundo. Tornaram-se bastante populares nos últimos anos sendo comercializadas na forma desidratada. As tâmaras são ricas em alguns nutrientes importantes e têm uma variedade de vantagens e utilizações. As tâmaras têm um excelente perfil nutricional. Uma vez que são secas, seu conteúdo …

Torrar amêndoas leva apenas alguns minutos, mas resulta em uma intensidade de sabor e aroma indescritíveis! Você pode torrar amêndoas inteiras, lascadas ou picadas usando o mesmo método, mas com tempos de cozimento reduzidos para os laminados, que queimam mais facilmente.  Se você quiser remover as peles das amêndoas inteiras depois de tostá-las, esfregue as amêndoas entre duas toalhas de …

A raiz de Valeriana é frequentemente referida como “Valium da natureza”. Na verdade, esta erva tem sido usada desde os tempos antigos para promover a tranquilidade e melhorar a qualidade do sono e até o humor. O que é valeriana? A Valeriana officinalis , comumente conhecida como valeriana, é uma erva nativa da Ásia e da Europa. Agora …

Já ouviu falar? Com apenas 5 ingredientes o Shot de Bem Estar carrega inúmeras propriedades benéficas à saúde que podem colaborar com uma dose de “ânimo” para aqueles dias que você está pra baixo, sabe? Este “estar para baixo” quer dizer desde uma moleza proveniente de dias exaustivos, até aquele dia em que você não …

A Spirulina está entre os suplementos mais populares do mundo. É carregado com vários nutrientes e antioxidantes que podem beneficiar seu corpo e cérebro. Aqui estão os benefícios de saúde baseados em evidências da spirulina. 1. A espirulina é extremamente rica em muitos nutrientes A spirulina é um organismo que cresce tanto em água doce …

O leite de amêndoas é uma bebida nutritiva e de baixa caloria que se tornou muito popular. É feito triturando amêndoas, misturando-as com água e depois filtrando a mistura para criar um produto que se parece muito com leite e tem um adocicado e leve sabor de noz. Nutrientes extras como cálcio, riboflavina, vitamina E …

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