A cúrcuma, também conhecida como açafrão da terra, foi usada pela primeira vez como um corante natural, no entanto, após algum tempo, seus benefícios e propriedades foram sendo descobertas. A cúrcuma possui propriedades antioxidantes e pode ajudar a proteger inúmeros órgãos do nosso corpo. Seu principal composto ativo é a curcumina. Segundo estudos, a...
Vitaminas que atuam na defesa do organismo
Num artigo recente publicado no Journal of Medical Virology pelos doutores Zhang L e Liu Y, foram revisados estudos sobre vitaminas, minerais e outros nutrientes com potencial para contribuir com o sistema imunológico na atual pandemia de Corona Virus (COVID-19). Segundo o Dr Eduardo Tosta, Médico imunologista da Universidade de Brasília, a manutenção da...
Salada de Quinoa com Couve Flor Assada
Esta salada de quinoa com couve flor assada dourada é saudável e deliciosa. Todos na sua família vão adorar! É ótima para um almoço rápido ou uma salada leve para o jantar. Vamos tentar? Ingredientes: Molho: 1/4 xícara de azeite 1/2 colher de sopa de tahine Suco de 1/2 limão 2 colheres de chá de vinagre 1/8 colher de chá de sal...
7 Alimentos para Fortalecer a Imunidade
Separamos uma lista de alimentos saudáveis que podem ajudar a fortalecer a sua imunidade. Vamos lá? 1 – Frutas e verduras ricas em vitamina C como laranja, acerola, kiwi, brócolis e couve, são antioxidantes e ajudam a aumentar sua imunidade. 2 – Alimentos com ácido fólico como espinafre, feijão e shimeji auxiliam formação de...
Cogumelo Shitake
Cogumelo shitake é um dos cogumelos mais populares em todo o mundo. Eles são apreciados por seu sabor rico e por diversos benefícios à saúde. Os compostos de shiitake podem ajudar a combater algumas doenças, aumentar a imunidade e apresentar melhorias à saúde do coração. Este artigo explica tudo o que você precisa saber...
Molho de Maçã Caseiro
Se você nunca fez seu próprio Molho de Maçã, está perdendo! É um daqueles alimentos que a versão caseira tem sabor melhor do que aqueles comprados nos supermercados. Além disso, é super simples de fazer! Esse molho de maçã leva 3 ingredientes, leva 25 minutos e 1 panela para preparar. Apenas maçãs, limão e canela. Vamos tentar? Ingredientes:2 maçãs orgânicas médias maduras, descascadas e...
Biscoitos de Araruta Zero Glúten
Primeiramente, para quem não sabe, a farinha de araruta é naturalmente zero glúten, fina e delicada, sendo muito usada em confeitarias pois os biscoitos feitos com a araruta dissolvem na boca! Ingredientes: 500 g de farinha de araruta1/2 xícara de óleo de coco extra-virgem2 xícaras de açúcar demerara orgânico1 xícara de coco ralado fino...
10 Melhores Alimentos para a Saúde da Mulher
Ontem foi o Dia Internacional da Mulher! Separamos uma lista de 10 alimentos importantes para a saúde das mulheres. Ficou curiosa? Acompanhe até o final e se surpreenda! Chocolate Amargo Atenção chocólatras! Dezenas de estudos mostram que as pessoas que consomem chocolate amargo (acima de 70% de cacau) têm uma forma cardiovascular melhor do que...
Chá Verde, Branco e Vermelho: 3 chás em 1
Você adora Chá Verde? Conhece as suas variações? Agora você pode consumir os Chás Verde, Branco e Vermelho num único produto e usufruir de todos os benefícios. Confira na nossa loja virtual!
Como fazer sua própria mostarda
Já pensou em fazer sua própria mostarda? Parece impossível, mas acredite: é muito simples! Usando ingredientes super fáceis de encontrar na Zona Cerealista Online, a sua Mostarda Caseira pode ser feita de acordo com o seu gosto! Vamos tentar? Ingredientes: 6 colheres de sopa de mostarda em grãos1/2 xícara de mostarda em pó 1/2 xícara de água ou cerveja3 colheres de sopa de vinagre de...