Zona Cerealista Online
Fonte de proteínas, cálcio, ferro, ômega 3 e vitaminas E, B1 e B2, o gergelim pode ajudar no emagrecimento saudável e eficiente. Oferece bons nutrientes para regulação de metabolismo, fibras para melhor trânsito intestinal e proteína de bom valor biológico, além de produzir sensação de saciedade. Aliado a uma dieta adequada, ele pode reduzir a …
As nozes apresentam um grande conjunto de antioxidantes, como ômega-3 e os polifenóis. Também possuem alta concentração da vitamina E alfa-tocoferol — a forma da vitamina E que o corpo melhor absorve e utiliza. Os antioxidantes existentes nas nozes possuem papel significativo contra os agressores das macromoléculas como DNA, proteínas, lipídeos e lipoproteínas. Incluir uma …
O milho gigante peruano torrado é um aperitivo feito com uma espécie de milho típica da região andina. É 100% natural, assado, sem glúten, sem gordura trans, feito com milho não-transgênico. Um pouco de história! Na época do império Inca os governantes presenteavam os guerreiros heróis com preparações feitas a partir do milho gigante! Onde …
Os leites de origem vegetal têm ganhado cada vez mais espaço. São indicados para pessoas que sofrem com a intolerância à lactose e veganos. São mais fáceis de digerir e não provocam reações intestinais. O leite de quinoa é fonte de cálcio, ferro e ácidos graxos como o ômega 3, além de ser rico em …
Um grande problema que os novos veganos enfrentam é a falta do que passar no pão de manhã. Pois bem, eis uma excelente e saudável opção: a “manteiga” de ervas. Ingredientes: – Azeite extra virgem (máximo de 0,5% de acidez) – Ervas desidratadas a gosto – Pitada de sal marinho ou sal do himalaia (opcional) …
A berinjela é dos alimentos mais utilizados em dietas para perder peso. Sem gordura, zero de colesterol e com apenas 20 calorias a cada 100 gramas.Rica em fibras. Quanto maior o consumo de fibras, menor o acúmulo de gordura visceral, aquela que fica entre os órgãos abdominais – e que vão formar o famoso pneuzinho. …
Muitas pessoas não conseguem se acostumar ao arroz integral tradicional (tipo agulha) e muitas vezes acabam voltando para o arroz tradicional banco. Se esse é o seu caso, vale a pena experimentar o arroz integral cateto! Fonte de proteínas e fibras, o arroz integral cateto é ótimo para experimentar no lugar do arroz branco em …
1 – Potente energizante: a quantidade de nutrientes contidos no pólen já seriam suficientes para melhorar a disposição ao longo do dia, mas os carboidratos, proteínas e vitaminas do complexo B contidos no alimento aumentam o vigor e ajudam a dar um basta no cansaço! 2 – Benefícios para a pele: é ótimo anti-inflamatóriopara a …
Ingredientes da massa: 1 xícara de chá de farinha de amêndoa 1 colher de sopa de manteiga 1 colher de sopa de creme de leite Sal marinho à gosto Modo de preparo da massa: Misture todos os ingredientes com as pontas dos dedos e cubra um fundo de um refratário que vá ao forno e …
E se você pudesse remover todo o líquido do tomate até que o extrato restante fosse um pó? Image o sabor! Nós garantimos: o resultado é um sabor de tomate ultra concentrado, perfumado e delicioso! O tomate em pó passa por um processo chamado liofilização. Esse processo não utiliza calor para retirar a água dos …
