LEITE DE ARROZ INTEGRAL CASEIRO

Ingredientes: 1 xícara de arroz cateto integral da Zona Cerealista Online  www.zonacerealista.com.br 1 litro e 1/4 de água filtrada 1 colher de sopa de aroma de baunilha Instruções de preparo: 1 – coloque o arroz, a água e a baunilha numa panela panela para cozinhar em fogo médio por 15 minutos. 2 – Bata...

PANQUECAS BAIXO CARBO

Ingredientes: 1 ovo caipira 4 colheres de sopa de leite desnatado ou leite vegetal de sua escolha 1 colher de requeijão light 1 colher de leite em pó desnatado ou extrato de soja 1 colher de amido de milho 1 colher de farelo de aveia Quer deixá-las coloridas e ainda mais saudáveis? Para ficar...

MINGAU ZERO GLÚTEN DE TRIGO SARRACENO

O trigo sarraceno (ou mourisco) é um pop star da nutrição. Ele contém quantidades abundantes de vitaminas, minerais e nutrientes, como fibras, proteínas, ferro, niacina, manganês, fósforo, potássio, zinco, cobre e magnésio. Ingredientes: 2 xícaras de água 1 xícara de trigo sarraceno em grãos da Zona Cerealista Online Meia colher de chá de sal...

DIP VEGANO DE CASTANHA DE CAJU

Ingredientes: 1/2 xícara (chá) de castanha de caju 1/4 xícara (chá) de água filtrada 1 colher de chá de alho granulado desidratado 1/4 xícara (chá) de azeite de oliva Pimenta preta em pó a gosto Orégano desidratado a gosto Flor de sal a gosto 1/2 limão siciliano Ingredientes disponíveis na loja virtual da Zona...

VOCÊ CONHECE O CHÁ DE ORÉGANO?

Você está acostumado a acrescentar o orégano ao tomate mas provavelmente nunca usou essa erva para fazer um chá! O chá de orégano é bastante popular na Turquia, sendo usado para o combate de distúrbios gastrointestinais e na redução dos níveis de colesterol e glicose no sangue. O orégano possui vários compostos fenólicos, flavonóides...