NOZ PECÃN: UMA OLEAGINOSA MILAGROSA!

NOZ PECÃN - uma oleaginosa milagrosa

Podendo ser consumida como aperitivo entre as refeições, no lanchinho da tarde ou para fazer receitas incríveis, a noz pecãn, além de muito saborosa, tem se mostrado uma grande aliada no combate a algumas doenças. Conheça alguns dos seus principais benefícios:

1. Rica em gorduras saudáveis (mono e poli-insaturadas) que auxiliam no equilíbrio do sangue protegendo o coração;

2. É fonte de minerais essenciais como fósforo, magnésio e zinco, importantes para saúde dos ossos, dentes e defesa do corpo;

3. Rica em antioxidantes incluindo o selênio que é fundamental na prevenção do envelhecimento precoce das células e fortalecendo também o sistema imunológico contra gripes e resfriados além de ser agente na prevenção do câncer;

4. Para os ex-fumantes auxilia na resistência pulmonar e reduz os danos das toxinas inaladas;

5. Possui fitoestrogênios que auxiliam na redução dos problemas relacionados à menopausa;

6. Alto teor de vitamina B6, que atua no bom funcionamento do cérebro e na produção de glóbulos vermelhos.

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