Ingredientes
2 colheres de sopa de semente de girassol crua e sem casca
2 colheres de sopa de germen de trigo cru
2 colheres de sopa de farelo de aveia
2 colheres de sopa de farelo de trigo cru
2 colheres de sopa de xerém de castanha de caju
2 colheres de sopa de farinha de linhaça marrom ou dourada crua
2 colheres de sopa de gergelim integral
Todos os ingredientes estão disponíveis na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo o Brasil.
Modo de preparar:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e guarde em vidros esterilizados e bem fechados. Consumir 2 colheres de sopa pela manhã junto com suco de frutas natural. O mix de fibras é rico em proteínas e gorduras saudáveis!
Fonte: Blog Bambu Chuveroso www.bambuchuveroso.com.br
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