Dicas Nutricionais

LEGUMINOSAS vs CARNES: QUEM TEM MAIS AMINOÁCIDOS?

leguminosas

Uma análise publicada pelo nutrólogo Dr. Eric Slywitch concluiu que as leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico, ervilha, soja, etc) contêm mais aminoácidos essenciais do que as carnes. Os aminoácidos são os elementos formadores das proteínas e os aminoácidos essenciais são aqueles que o organismo humano não é capaz de produzir, sendo portanto necessária a ingestão através dos alimentos. Confira a análise completa do Dr. Eric Slywitch nesse link: https://www.youtube.com/watch?v=I_c8GkiLkmw Visite também a seção de leguminosas da loja virtual da Zona Cerealista Online! https://zonacerealista.com.br/para-cozinhar/leguminosas.html

 

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