Dicas NutricionaisArquivo

Como fazer sua própria mostarda

mostarda

Já pensou em fazer sua própria mostarda? Parece impossível, mas acredite: é muito simples! Usando ingredientes super fáceis de encontrar na Zona Cerealista Online, a sua Mostarda Caseira pode ser feita de acordo com o seu gosto! Vamos tentar? Ingredientes: 6 colheres de sopa de mostarda em grãos1/2 xícara de mostarda em pó 1/2 xícara de água ou cerveja3 colheres de sopa de vinagre de...

Conheça o Colágeno Tipo 2

colágeno tipo 2

Você sabia que existem diversos tipos de colágeno? Conheça agora o Colágeno Tipo 2 O que é colágeno tipo II? O colágeno tipo 2 é uma proteína fibrilar composta por 3 longas cadeias de aminoácidos que formam uma rede fortemente compactada de fibrilas e fibras. É o principal componente da cartilagem no corpo. O colágeno tipo...

Acalme-se com Chá de Passiflora :)

chá de passiflora

O Chá de Passiflora é popularmente conhecido como Flor do Maracujá. Estudos sugerem que certas espécies de Passiflora podem ter benefícios terapêuticos. Por exemplo, alguns indivíduos alegam que o consumo do Chá de Passiflora pode ajudar a aliviar sintomas de ansiedade e até mesmo a insônia. Estudos comprovaram que o chá parece aumentar o nível de...

Batata Assada Crocante por fora

batata assada

Já pensou em comer Batatas Assadas e Crocante por fora todos os dias? Não é necessário ferver, precisa apenas de 1 panela e em 30 minutos você tem batatas com bordas perfeitamente crocantes e macias por dentro! Vamos tentar? 2 batatas grandes cortadas em pequenos pedaços não muito grossos1-2 colheres de sopa de óleo de abacate1/2 colher de chá...

Benefícios do Colágeno Verisol

colágeno verisol

O colágeno é a proteína mais abundante em seu corpo. É o principal componente dos tecidos conjuntivos que compõe várias partes do corpo, incluindo tendões, ligamentos, pele e músculos. Tem muitas funções importantes, incluindo a estrutura da pele e o fortalecimento dos ossos. Nos últimos anos, os suplementos de colágeno se tornaram populares. Mas você...

Granola de Trigo Sarraceno Caseira

granola de trigo

Granola de trigo sarraceno fácil e saudável com aveia, coco e nozes. Adoçado naturalmente, crocante e apenas 10 ingredientes necessários! Vamos tentar? 1 1/2 xícaras de trigo sarraceno3/4 xícara de nozes1/2 xícara de flocos de coco sem açúcar 2 colheres de sopa de sementes de chia3 colheres de sopa de açúcar de coco1/2 colher de chá de sal marinho 3/4 de colher de chá de canela em pó 1/4 de xícara de óleo de coco...