DICA PARA TURBINAR O SEU MOLHO DE TOMATE!

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Aprenda a fazer um molho de tomate muito mais nutritivo e rico em ômega-3!

 

Ingredientes:

4 tomates picados com casca

2 colheres de sopa de azeite extra-virgem

Os ingredientes abaixo você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo o Brasil.

1 colher de sopa de semente de linhaça marrom ou dourada

2 colheres de sopa de cebola desidratada em flocos

1 colher de chá de alho desidratado em lâminas

 

Modo de fazer:

Refogue o tomate picado na cebola, no alho e no azeite. Quando ele estiver bem cozido bata no liquidificador com a linhaça até formar um purê. Pronto!

 

Foto: Revista Saúde

 

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