Dicas Nutricionais

Conheça a versatilidade e os benefícios do Coco para sua saúde

Manteiga de coco, óleo de coco, farinha de coco, açúcar de coco – reunimos as variedades e as vantagens para saúde ao consumir esses produtos

 

Coco tem tudo a ver com o Brasil, não é mesmo?

Os benefícios do coco são inúmeros e combinam com a intensa presença desse fruto ao redor do território brasileiro.

De casca dura e verde, o coco possui o interior esbranquiçado – é a parte comestível (e deliciosa). Com o passar do tempo, conforme fica mais maduro, ele começa a adquirir uma textura mais seca e de cor marrom.

A forte presença em vários pontos do país proporciona a versatilidade do coco, que se desmembra em diversos produtos que trazem benefícios para sua saúde.

O Blog da Zona Cerealista Online hoje traz informações sobre essa fruta. Você vai conhecer os tipos, onde encontrá-los e quais as vantagens que o consumo desse produto vai trazer para sua vida.

Com vocês, a versatilidade e os benefícios do Coco para sua saúde.

 

Óleo de Coco hidrata e protege

Uma das mais populares variedades desse produto está no óleo de coco.

Além das vantagens ligadas à saúde, trata-se de um aliado como produto de beleza.

No âmbito dos benefícios ao corpo humano, o óleo de coco pode ser misturado a chás e servir como uma eficiente receita para o pré-treino, por exemplo.

O produto também tem uma forte presença na prevenção de outras doenças. Ingerir óleo de coco (misturado no chá quente), pode tanto acelerar a recuperação de gripes e resfriados, como criar resistência a vírus e bactérias no seu corpo.

Do ponto de vista estético e de uso externo, o óleo de coco lubrifica a pele e previne rugas – é um poderoso hidratante facial.

E se a oleosidade do produto é um problema, não se preocupe. Na Zona Cerealista Online você encontra óleo de coco em pó.

A versão em pó pode ser utilizada com bons resultados em cabelo e proteção para a pele.

 

Farinha de Coco ralado sem casca é rica em fibras

Benefícios para a atividade intestinal, com prevenção e controle da prisão de ventre. Essa é uma das muitas vantagens do consumo da farinha de coco ralado sem casca.

Existem diversas maneiras de incorporar esse alimento em sua dieta. Uma das propostas é a de substituir a farinha tradicional pela farinha de coco ralado sem casca – em parte ou na totalidade – nas receitas de bolos e biscoitos, por exemplo.

Também é possível consumir com frutas, vitaminas, sucos ou misturada ao iogurte.

Há ainda outras vantagens ligadas à farinha de coco ralado sem casca: ela é benéfica ao tratamento e prevenção de diabetes, reduz o colesterol no sangue e melhora os níveis de glicemia.

Por fim, também contribui para o processo de emagrecimento, já que é um carboidrato de baixo índice glicêmico que provoca sensação de saciedade.

Além dessa diversidade, há também a opção da farinha de coco integral.

 

Outras variedades de produtos de coco

Além do óleo e da farinha feitos com o coco, existem outras variedades de produtos extremamente benéficos para alimentação, saúde e estética.

Reunimos esses outros exemplos logo abaixo. Ah! E um detalhe especial: você encontra esses produtos em qualidade, variedade e bons preços na Zona Cerealista Online, que podem ser adquiridos no conforto do seu lar. Aproveite!

A Manteiga de Coco é rica em proteínas e fibras, e pode assumir o papel da manteiga no pão – tanto para pessoas que sofrem de intolerância à lactose quanto para quem não quer muitos processos industrializados. Você encontra ela aqui.

O Leite de Coco é rico em vitaminas C, B1, B3, B5 e B6, além de sais minerais como cálcio, selênio, magnésio, fósforo, ferro, potássio, cobre, zinco, manganês e proteínas. Possui antioxidantes e ajuda no rejuvenescimento e suavização de manchas na pele. Você encontra ele aqui.

O Açúcar de Coco pode substituir o açúcar refinado, como opção natural, sustentável, sem processamento e com total preservação das propriedades nutricionais. Rico em vitaminas e minerais, ajuda no controle da glicemia e proporciona sensação de saciedade. Você pode encontrá-lo aqui.

Há, também, o Néctar de Coco que, por sua vez, pode substituir o mel ou o agave. É adoçante líquido sem adição de conservantes, corantes e aromatizantes. É uma opção vegana e não-transgênica.

 

Acesse agora mesmo a Zona Cerealista Online e confira todos esses produtos derivados, conheça a versatilidade e os benefícios do Coco para sua saúde e compre sem sair de casa, nos melhores preços e variedades!

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