Dicas Nutricionais

Conheça o Feijão de Corda

O Feijão de Corda faz parte da família das leguminosas e é bastante famoso por conter poucas gorduras e baixo índice glicêmico. Além disto, o Feijão de Corda possui inúmeros nutrientes como proteínas, vitaminas, minerais e fibras. É uma considerável fonte de cálcio, ferro, magnésio, potássio, fósforo e zinco, que são justamente minerais fundamentais para a manutenção e fortalecimento ósseo.

Uma porção de feijão de corda contém:

Calorias: 71kcal
Carboidratos: 12,4g
Proteínas: 12,4g
Gorduras Totais: 4,4g
Fibra Alimentar: 3,4g
Sódio: 4,8mg

O Feijão de Corda é bastante consumido por gestantes, por ser rica fonte de ferro, um mineral fundamental para a boa formação do feto. É bastante consumido também pelos indivíduos portadores da anemia ferropénica já que o grão é uma segura fonte de ferro, auxiliando nas dietas no combate à doença.

Outros benefícios do Feijão de Corda:

Ajuda a fortalecer ossos e dentes
Auxilia nas dietas de combate à anemia
Beneficia grávidas
Ajuda no funcionamento do intestino, por conter fibras;
Bom para a saúde da pele
Bom para a saúde dos olhos
Ajuda o sistema nervoso

Onde encontrar?

Você encontra o Feijão de Corda Orgânico, que é ainda mais saudável para você, na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br ou no aplicativo da Zona Cerealista disponível para Android e IOs. Enviamos para todo o Brasil!

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