Casca de Psyllium para uma vida saudável

O que é Psyllium e para que serve?

Para quem nunca ouviu esse nome, até parece alguma coisa vinda do futuro, da ficção científica, não é mesmo?

Mas estamos falando de algo muito antigo e tradicional, na verdade, um alimento bastante funcional e que é aliado da saúde e da vida saudável.

Psyllium é uma fibra extraída da semente de uma planta chamada Plantago Ovata, uma erva medicinal originária de certas regiões do continente asiático.

Com a modalidade Psyllium em pó, é possível ingerir essas fibras junto às vitaminas e, assim, ter esse alimento e suas vantagens incorporados em sua rotina alimentar.

Mas não se esqueça: como sempre alertamos aqui na Zona Cerealista Online, é sempre importante consultar um profissional na área de nutrição para conhecer as melhores formas de aproveitamento desses alimentos em seu organismo, ok?

Aqui estão 3 benefícios do Psyllium que talvez você não conheça, mas certamente vão melhorar sua vida!

1. Psyllium contribui com a saúde digestiva

Quando se fala de Psyllium, é muito comum relacionar o consumo desse produto ao alívio de desconfortos intestinais. De fato, existe uma relação muito direta entre o consumo desse pó rico em fibras e a melhoria das atividades intestinais.

Quando entra em contato com a água, o Psyllium forma uma substância pastosa que limpa as paredes do intestino favorecendo a eliminação. Se por um lado é uma solução bastante eficaz, por outro, regula a atividade intestinal e assim, a sua saúde intestinal agradece! :D

2. Psyllium para emagrecer?

Rico em mucilagem, fibras solúveis e insolúveis, o psyllium possui grande capacidade de absorção líquidos. Deste modo, após ser consumido juntamente com líquidos, em pouco tempo o psyllium passa a formar uma espécie de “gel” que é lentamente absorvido, o que causa a sensação de saciedade por um bom tempo!

3. Psyllium e a saúde vascular

Ao eliminar gorduras de forma eficiente, o consumo da fibra Psyllium colabora no controle do LDL ou colesterol ruim. Isso ajuda a evitar que ele esteja presente nas artérias e constitui importantes benefícios à saúde vascular.

VOCÊ TENTA SEGUIR SUA DIETA MAS SENTE MUITA FOME?

Experimente polvilhar psyllium sobre suas saladas, sopas e outras preparações light. As fibras do psyllium incham facilmente criando uma sensação de saciedade no estômago, o que diminui consideravelmente o apetite!

Onde comprar Psyllium?

Diante de tantos bons resultados ligados ao consumo dessa fibra, que tal começar hoje mesmo a consumir Psyllium?

Você encontra o Psyllium na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br ou no aplicativo da Zona Cerealista disponível para Android e IOs. Enviamos para todo o Brasil!