Dicas Nutricionais

CONHEÇA 07 ANTI-INFLAMATÓRIOS NATURAIS!

Anti-Inflamatórios Naturais (q)

1 – Cogumelos possuem propriedades anti-inflamatórias quando consumidos crus ou hidratados, no caso dos cogumelos desidratados.

2 – O Ômega-3 ajuda a aliviar inflamação crônica, combater doenças cardíacas e inflamação das vias respiratórias. Disponível em altas quantidades nas nozes e semente de linhaça!

3 – Folhas Verdes frescas ou desidratadas como espinafre e couve possuem propriedades contra deficiências cardíacas, aliviando sintomas de hipertensão e problemas cardíacos.

4 – Berries como o blueberry desidratado são ricos em antioxidantes, combatem inflamação no corpo e ajudam a combater efeitos de doenças crônicas.

5 – Os chás são considerados uma alternativa mais saudável do que o café. Estudos indicam que chás ajudam a reduzir inflamação encontrada em indivíduos com diabetes e artrite.

6 – Alimentos Fermentados, segundo pesquisa, ajudam a combater inflamação de doenças cardíacas, neurológicas, diabetes e doenças de pele crônica.

7 – O alho é um dos mais fortes anti-inflamatórios naturais, ajuda na inflamação crônica dos vasos sanguíneos do corpo e doenças cardiovasculares.

Os alimentos acima você pode encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo o Brasil!

Consulte seu médico ou nutricionista antes de consumir alimentos para fins medicionais.

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