Dicas Nutricionais

Chá de Alecrim e seus benefícios

O Alecrim tem uma longa história de usos culinários e aromáticos, além de aplicações na medicina ayurvédica. O alecrim (Rosmarinus officinalis) é nativo da América do Sul e da região mediterrânea. Faz parte da família de plantas Lamiaceae, junto com hortelã, orégano, erva-cidreira e manjericão. É riquíssimo em antioxidantes, que são compostos que ajudam a proteger seu corpo contra danos oxidativos e inflamações. Estudos descobriram que os compostos do chá de alecrim podem proteger a saúde do seu cérebro.

Como fazer o Chá de Alecrim?

Para preparar um chá de alecrim seco você precisa de:

10 gramas de alecrim desidratado (1 colher)
1 xícara de água.

Adicione o alecrim em uma caneca com água fervendo. Tampe com um pires e aguarde 5 minutos. Beba ainda quente ♥

Onde encontrar?

Você encontra o Alecrim desidratado na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br ou no aplicativo da Zona Cerealista para Android e iOS. Entregamos em todo o Brasil.

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