Dicas Nutricionais

O que é maltitol? O Maltitol é um álcool de açúcar. Os álcoois de açúcar são encontrados naturalmente em algumas frutas e vegetais. Eles também são considerados carboidratos. Os álcoois de açúcar são fabricados. Eles são doces, mas não tão doces quanto o açúcar e têm quase metade ou até mais da metade das calorias. …

O que são tempê e tofu? Tempeh e tofu são subprodutos da soja. O tofu é feito de leite de soja prensado em blocos mais sólidos. Ele está disponível em uma variedade de texturas, incluindo firme, macio e sedoso. Já o Tempê (ou tempeh) é feito de soja fermentada e compactada em um bolo firme e …

Já pensou em fazer sua própria mostarda? Parece impossível, mas acredite: é muito simples! Usando ingredientes super fáceis de encontrar na Zona Cerealista Online, a sua Mostarda Caseira pode ser feita de acordo com o seu gosto! Vamos tentar? Ingredientes: 6 colheres de sopa de mostarda em grãos1/2 xícara de mostarda em pó 1/2 xícara de água ou cerveja3 colheres de sopa de vinagre de maçã …

Hoje é o Dia Mundial da saúde! Confira nesse post informações úteis sobre como a alimentação pode influenciar beneficamente a sua saúde! A alimentação dá ao nosso corpo os nutrientes de que precisam para funcionar adequadamente. Se não obtivermos os nutrientes adequados, nossos processos metabólicos são prejudicados e nossa saúde pode apresentar problemas. Se nos alimentarmos …

O pistache não é apenas saboroso e super versátil para comer, mas também saudável e carregado de nutrientes. Essa oleaginosa contêm gorduras saudáveis ​​e são uma boa fonte de proteínas, fibras e antioxidantes. Além do mais o pistache contêm vários nutrientes essenciais e inclusive existem estudos que sugeriram que a oleaginosa pode ajudar nas dietas …

Castanhas-do-Brasil Tem propriedades antioxidantes que ajudam a acalmar a ansiedade. É recomendado também para pessoas que têm baixos níveis de vitamina E. Além disso, a castanha é fonte de selênio, uma substância que pode atuar em prol da melhora do humor. Vitamina D A vitamina D é um suplemento que pode ajudar a melhorar o …

Conheça 5 grãos sem glúten e saiba o que fazer com eles! Painço O painço é relativamente rico em proteínas (embora não tão rico em proteínas quanto a quinoa) e é uma ótima fonte de ferro e zinco, que são nutrientes importantes para todos, mas principalmente para vegetarianos e veganos. E, é claro, como o …

É perfeito para misturar com grãos, legumes, macarrão ou aperitivos! Além disso, são necessários apenas 2 ingredientes , 1 tigela e 10 minutos! Ingredientes: 5 ½ xícaras de sementes de gergelim2 ½ xícaras de azeite Os ingredientes você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br ou no aplicativo da Zona Cerealista disponível para …

O cuscuz é saudável? Confira 4 principais benefícios para a saúde e nutrição! Antes considerado uma iguaria do Norte da África, o cuscuz ou couscous agora é consumido em todo o mundo! É um produto de grão processado feito de bolinhas de trigo duro ou farinha de sêmola. Aqui estão 4 benefícios para a saúde …