Dicas Nutricionais

O Iogurte de Plantas lembra muito o iogurte grego tradicional, muito cremoso e saboroso! Esta receita é feita com apenas 5 ingredientes! Super fácil de fazer! Vamos tentar? 1 xícara (150g) de castanha de caju crua1/2 xícara de amêndoas cruas1 e 3/4 xícara de água1 colher de sopa de amido de milho1/2 colher de calda de …

Você sabia que a ONU classificou a spirulina como “Melhor Alimento para o Futuro” por várias razões, incluindo controle de peso? Fontes: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6024816/ ; https://%20https//www.researchgate.net/publication/236208201_Current_and_prospective_insights_on_food_and_pharmaceutical_applications_of_spirulina A Spirulina é um alimento de baixa caloria e alto teor de proteína que pode ajudar a regular o apetite. Também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Como a Spirulina pode …

O colágeno é a proteína mais abundante em seu corpo. É o principal componente dos tecidos conjuntivos que compõe várias partes do corpo, incluindo tendões, ligamentos, pele e músculos. Tem muitas funções importantes, incluindo a estrutura da pele e o fortalecimento dos ossos. Nos últimos anos, os suplementos de colágeno se tornaram populares. Mas você sabia …

A levedura nutricional é um produto alimentar popular frequentemente usado na culinária vegana. Esta levedura em pó recebe este devido às proteínas e uma grande variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes. Estudos mostram que a levedura nutricional oferece vários benefícios potenciais à saúde, desde a ajuda na redução do colesterol até a proteção contra danos …

Não faltam razões pelas quais você deve inserir Amêndoas nas suas refeições. Você sabia que as Amêndoas Cruas são extremamente versáteis, com sabor quase neutro e delicioso? Além de saborosas, as Amêndoas Cruas não apenas fornecem proteínas e óleos saudáveis ​​para o coração, mas também contêm: Laetrile (um composto que pode ajudar no combate à …

Você já ouviu falar sobre a importância do remolho das leguminosas? As leguminosas são todos os grãos contidos em vagens, como por exemplo o feijão, lentilha, soja, ervilha, grão-de-bico entre outros. Muitas pessoas nunca ouviram falar, e outras nem mesmo tem o hábito de deixar as leguminosas de molho. No entanto, saibam que o remolho …

A época mais gostosa do ano chegou! Você já sabe o que vai servir na Páscoa para seus amigos e familiares? Separamos algumas das nossas melhores receitas para se inspirar e se deliciar com seus entes queridos nessa Páscoa! Receitas fáceis, deliciosas, nutritivas e plant-based! Vamos lá? Peixe de Plantas!https://blog.zonacerealista.com.br/peixe-de-plantas/ “Batatoada” veganahttps://blog.zonacerealista.com.br/bacalhoada-vegana/ Filé de plantashttps://blog.zonacerealista.com.br/file-de-plantas-sabor-peixe/ …

Ainda dá tempo! Vamos fazer Ovos de Páscoa com apenas 3 ingredientes! Veganos, com ingredientes naturais e saudáveis! 🙂 Esta receita de Páscoa é muito simples e divertida de fazer inclusive com as crianças e para recreação! O único acessório difrente que você precisará é um molde de ovo, que pode ser comprado na Internet! …

Quando se trata de comer chocolate, não só resulta na liberação de endorfinas (um hormônio do bem-estar), mas também em oferecer vários outros benefícios. Você sabia que o chocolate oferece benefícios à saúde? Dito isto, sabendo que o chocolate oferece benefícios (quando consumido com moderação, claro!), hoje vamos nos concentrar em nosso chocolate sem açúcar …

O que são Drageados? Drageados são alimentos revestidos por chocolate. Na nossa loja virtual você encontra drageados com chocolate 70%, veganos e com opção sem adição de açúcar! Dentre as opções disponíveis você encontra dreageados de tâmaras, figo, damasco, amêndoas, entre outros. Vale a pena experimentar! Ideal para quando bate a vontade de comer um …