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Informações nutricionias e dicas saudáveis.
Existem 20 aminoácidos diferentes que constituem as milhares de proteínas diferentes do corpo humano. Nove dos 20 são considerados aminoácidos essenciais, o que significa que não podem ser produzidos pelo seu corpo e devem ser obtidos através da dieta. Dos nove aminoácidos essenciais, três são os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs): leucina, isoleucina e valina. …
A coenzima Q10, também conhecida como CoQ10, é um composto que ajuda a gerar energia nas células. Seu corpo produz CoQ10 naturalmente, mas sua produção tende a diminuir com a idade. Felizmente, você também pode obter CoQ10 por meio de suplementos ou alimentos! Condições de saúde têm sido associadas a baixos níveis de CoQ10. Não …
Circulam nas redes sociais testes de pureza caseiros que determinariam se a cúrcuma é 100% pura ou se contém adição de farinha de milho. Esses testes são confiáveis? O que dizem as nutricionistas? Vamos entender? A cúrcuma é um tubérculo, ou seja, da mesma família da batata e da mandioca. Assim, possui alto teor de …
Um tutorial perfeito e simplificado de como cozinhar quinoa. Um guia passo-a-passo para ajudá-lo a obter uma quinoa fofinha e macia para preparar seus pratos. Vamos lá? Ingredientes:1 xícara de quinoa em grãos da sua preferência1 1/2 xícara e meia de água1 pitada de curry (a gosto) Os ingredientes você encontra na loja virtual da …
Super em alta nas redes sociais, aprenda a fazer um delicioso Banoffee, sobremesa fácil e plant-based para adoçar o seu dia! Vamos tentar? Ingredientes: CROSTA100g de castanha de caju crua100g de farinha de amêndoa170g (aproximadamente) de tâmaras1 colher de sopa de óleo de coco derretido1 colher de chá de flor de sal CARAMELO DE TÂMARA100g …
As Berries estão entre os alimentos mais saudáveis que você pode comer! Elas são deliciosas, nutritivas e fornecem uma série de benefícios para a saúde. Aqui estão 7 boas razões para incluir berries em sua dieta. Carregadas de antioxidantes As berries são uma ótima fonte de antioxidantes, como antocianinas, ácido elágico e resveratrol. Além de …
Quem aí não gosta de Hambúrguer? Fáceis de preparar, prático para comer… Em comemoração desse dia de-li-ci-o-so separamos nossas 6 melhores receitas de hambúrgueres plant-based: saudáveis, deliciosos e caseiros! Até mesmo quem não é fã de cozinhar acaba se divertindo e se deliciando em produzir essas delícias! Ficou curioso? Confira esse post até o final …
Poucas pessoas sabem, mas a pipoca é riquíssima em antioxidantes. Isso ocorre porque o milho de pipoca contém menos de 5% de água, enquanto outros vegetais chegam a ter 90% de água. Além disso, a pipoca é um dos únicos snacks 100% formados a partir do grão. Mas para a pipoca ficar realmente saudável algumas …
Você sabia que a Zona Cerealista Online é uma Indústria Alimentícia? 25/05 é o Dia da Indústria e, aproveitando o tema nós vamos contar um pouco mais para vocês sobre a nossa Indústria Alimentícia. Nossos produtos são a granel, mas são manipulados e embalados em PROCESSO INDUSTRIAL. Isso significa que nossos produtos não ficam expostos …
Todos já sabem que o açúcar refinado é totalmente isento de nutrientes, já que estes são perdidos durante o processo de produção, certo? Mas você sabe onde vão parar todos esses nutrientes? A resposta é simples: no melado de cana! O melado de cana é obtido a partir dos resíduos riquíssimos em nutrientes que são …