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A influência da Castanha de Caju no humor, na memória e na concentração

Você sabia que a castanha de caju pode ajudar a melhorar a memória e a concentração? Isso se deve ao alto teor de ferro da oleaginosa – duas vezes mais que um bife –  mineral que ajuda na oxigenação celular! O ferro também pode contribuir na prevenção de alguns tipos de doenças.

O mau humor também pode ser diminuído com o consumo regular de castanha de caju devido à presença do aminoácido L-triptofano. O triptofano estimula a produção de serotonina no organismo, o hormônio responsável pelas sensação de bem estar.

Recomenda-se o consumo diário de 3 a 5 unidades da castanha de caju mas, para um melhor balanceamento da sua dieta e avaliação de suas necessidades, é importante a opinião de uma médico ou nutricionista.

Onde encontrar?

Você encontra a castanha de caju de diversas formas: torrada, crua, triturada, na forma de farinha, entre outras na nossa loja virtual www.zonacerealista.com.br ou no aplicativo disponível para Android e iOS. Entregamos em todo o Brasil!

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