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Zona Cerealista
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CONHEÇA A GRANOLA SALGADA

A granola salgada é um mix extremamente nutritivo de flocos e sementes. Ideal para salpicar sobre saladas, sopas e outras preparações. É rica em fibras, gorduras saudáveis e proteínas. A granola salgada da Zona Cerealista Online contém 11 ingredientes diferentes, incluindo as sementes superpoderosas: chia, linhaça, girassol e gergelim. Imagem meramente ilustrativa. Disponível na...

LEITE DE COCO CASEIRO: 80% MAIS ECONÔMICO

Ingredientes: 4 xícaras de água 2 xícaras de coco ralado fino da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Instruções: Aqueça a água, sem ferver. Coloque coco ralado no liquidificador e adicione a água quente. Misture em potência máxima até obter um creme espesso. Despeje primeiramente numa peneira e então num pano limpo. Ao preparar o leite...

Pipoca de Quinua, Amaranto e Painço

Pipoca de Quinua, Amaranto e Painço Sim, a pipoca não é exclusividade do milho! É possível fazer Pipoca de Amaranto, Quinua e Painço. A grande diferença entre a pipoca do milho e a pipoca dos outros grãos é o tamanho. Amaranto, quinua e painço são muito menores do que grãos de pipoca, além disso, o...

Oleaginosas, Sementes e Frutas Secas: Lanches Práticos para comer no intervalo entre as refeições!

Você está no escritório e sente aquela vontade de comer entre as refeições: o que você faz? Se você não tiver lembrado de levar frutas frescas e lanches de casa, você pode ter que apelar para alguma opção pouco saudável. A dica prática é manter sempre pacotes de oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas etc), sementes...

BOLO ZERO!

4 bananas maduras 1/2 de xícara de chá de uva passa 3 ovos de galinha caipira 1/3 de xícara de chá óleo de coco 1 xícara de chá quinoa em flocos 1 xícara de chá farinha de arroz integral 2 colheres de sopa de fermento em pó para bolo Canela em pó a gosto...

COMO FAZER SUA PRÓPRIA ÁGUA DETOX!

Ingredientes: 2 limões Meio pepino 1 colher de sopa de hortelã em flocos desidratada da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br 3 litros de água fresca Modo de preparo: Corte o pepino e os limões em rodelas e coloque no fundo da jarra. Acrescente a hortelã em flocos desidratada. Por fim, adicione a água. Deixe na geladeira...

BARRINHAS CASEIRAS DE COCO COM CACAU

Ingredientes: 1 xícara de óleo de coco extra-virgem ¼ xícara (ou mais a gosto) de mel ou melaço de cana ½ xícara de cacau em pó 1 e 1/5 xícaras de coco ralado fino ½ xícara de sementes de chia Ingredientes disponíveis na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo o Brasil...