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Dicas Nutricionais

Como fazer sua própria mostarda

Já pensou em fazer sua própria mostarda? Parece impossível, mas acredite: é muito simples! Usando ingredientes super fáceis de encontrar na Zona Cerealista Online, a sua Mostarda Caseira pode ser feita de acordo com o seu gosto! Vamos tentar? Ingredientes: 6 colheres de sopa de mostarda em grãos1/2 xícara de mostarda em pó 1/2 xícara de água ou cerveja3 colheres de sopa de vinagre de maçã …

detox de cúrcuma
Dicas Nutricionais

Detox de Cúrcuma

Um verdadeiro elixir: conheça o Detox de Cúrcuma! Para ajudar a manter o corpinho saudável, separamos essa deliciosa receita de Detox de Cúrcuma! Vamos tentar? Ingredientes: 1/4 xícara de mel (ou calda de agave para uma versão vegana)1 canela em pau2 grãozinhos de cardamomo2 folhinhas de hortelãUma pitada de pimenta caiena2 colheres de chá de …

shot de bem estar
Dicas Nutricionais

Shot de Bem Estar

Já ouviu falar? Com apenas 5 ingredientes o Shot de Bem Estar carrega inúmeras propriedades benéficas à saúde que podem colaborar com uma dose de “ânimo” para aqueles dias que você está pra baixo, sabe? Este “estar para baixo” quer dizer desde uma moleza proveniente de dias exaustivos, até aquele dia em que você não …

Receitas

Receita de Pão Sírio com Psyllium

Pão Sírio na versão #lowcarb. Já pensou com hommus? Hummm Este pão sírio de psyllium e farinha de coco é macio, com leve sabor de coco. É perfeito como uma tortilla low-carb ou para degustar com recheios ao seu gosto! Vamos tentar? Ingredientes:1/2 xícara de farinha de coco2 colheres de sopa de psyllium 1 colher de sopa de azeite extra virgem1/4 colher de chá de bicarbonato …

Dicas Nutricionais

Chá Tulsi

Você conhece o Chá Tulsi? Originário do Sudeste Asiático, o Chá Tulsi é popular na Índia e passou a ser muito conhecido por suas propriedades. Conhecido no Brasil como Manjericão Sagrado ou Manjericão Santo, o chá possui ação anti-inflamatória, antioxidante, digestiva e também pode ajudar a aliviar o stress do dia-a-dia. Pesquisas apontam ainda que …