Como deixar suas Frutas Oleaginosas fresquinhas! Que consumir castanhas ou outras frutas oleaginosas é bom, todo mundo sabe! O que muitos sempre perguntam é: como deixar suas frutas oleaginosas fresquinhas? Qual a melhor forma de armazenar essas delícias dentro de casa para que fiquem sempre fresquinhas, crocantes, saborosas? Como proceder para que as propriedades nutricionais...
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5 Motivos para Consumir o Ginseng Diariamente
O ginseng é uma raíz muito utilizada em diversos fins há muitos e muitos anos. Descoberto pelos chineses em diversas finalidades terapêuticas, a raíz é utilizada como um coadjuvante em diversos tratamentos. Não há evidências comprovadas cientificamente, mas existem diversos relatos de indivíduos que notaram resultados satisfatórios após o uso contínuo da raíz. Conheça...
Conheça a Dieta do PH
Você já ouviu falar na Dieta do PH? Confira a dieta que pode ajudar a alcalinizar o PH do seu sangue! A dieta do pH tem o mesmo princípio da alimentação baseada na medicina chinesa tradicional: seguir um cardápio mais alcalino (ou básico) e menos ácido para restaurar o equilíbrio do pH do sangue...
Oleaginosas, Sementes e Frutas Secas
Opções de lanches saudáveis para os intervalos entre as refeições!Práticos, deliciosos e muito saudáveis. Você está no escritório e sente aquela vontade de comer entre as refeições: o que você faz? Se você não tiver lembrado de algum lanchinho saudável de casa, você pode ter que apelar para alguma opção pouco saudável. A dica...
Saem os plásticos, entram os materiais biodegradáveis
Isopores biodegradáveis e palhassubstituem plástico bolha e almofadas de ar! Aqui na Zona Cerealista Online zelamos não apenas por uma alimentação natural e livre de crueldade, mas também pela preservação do meio ambiente! Trazemos mais uma boa notícia para os amantes da natureza: estamos trabalhando para utilizar ao máximo materiais biodegradáveis! ♥ Os plásticos, seja...
Chás que aceleram a queima de calorias
Você sabia que a associação de chá verde, gengibre e canela junto a uma alimentação equilibrada favorece a eliminação do excesso de gordura contida no organismo? Confira as propriedades dos três principais chás: Gengibre: Melhora a digestão e o sistema imunológico e tem ação anti-inflamatória, o que favorece a eliminação da gordura, pois o...
O Mundo Nutritivo dos Farelos
Mergulhe com a gente nesse breve e interessante artigo sobre o Mundo Nutritivo dos Farelos! Quando a indústria alimentícia fabrica a farinha de trigo branca, o que ocorre com a parte nobre dos grãos de trigo que são removidos? E o que ocorre com a película rica em fibras e proteínas que é removida...
A Batalha das Sementes Poderosas
Você já ouviu falar nas Sementes Poderosas? Se você ainda não as conhece, anota aí: as Sementes poderosas a qual estamos nos referindo são a Semente de Chia e Semente de Linhaça! A chia tem uma quantidade surpreendente de fibras (4,5 gramas em uma colher de sopa), sendo uma excelente alternativa para saciar e...
6 Tipos de feijão que talvez você não tenha provado
Conheça 6 tipos de feijão que talvez você não tenha provado e precisa conhecer! 1) Feijão Azuki – É uma leguminosa de vagem menor que o feijão comum. Possui forma arredondada de cor vermelho escuro. Sabor levemente adocicado. Muito utilizado na culinária asiática. 2) Feijão Fava – rico em diversos nutrientes como proteínas, fibras,...
Conheça o Tahine: Pasta de Gergelim Integral!
Você já ouviu falar em Pasta de Gergelim Integral? Conheça o Tahine e se encante com a explosão de sabor! O tahine é uma pasta feita à base de gergelim. É ideal para acrescentar ao homus e até mesmo substituir manteigas ou cremes à base de leite, todos ricos em gorduras saturadas. As sementes...