Descrição sobre o Autor

Zona Cerealista
Zona Cerealista

Elimine o sal refinado da sua cozinha

Você está procurando maneiras de consumir menos sal, mas não quer sacrificar o sabor da sua comida? O sal não é necessariamente ruim para você. A verdade é que o sódio, em quantidade ideal, é necessário para manter uma boa saúde. Em poucas palavras, o sal controla o equilíbrio de fluídos do corpo, a...

Aperitivos Saudáveis

Aperitivos são sempre a melhor parte de antes de qualquer refeição ou confraternização. Estão sempre presentes no nosso dia-a-dia! Infelizmente eles geralmente envolvem muita gordura e frituras, ou ainda ingredientes que muitas vezes não são considerados saudáveis e que podem até nos fazer mal. Ao consumir um aperitivo saudável você garante ao seu corpo...

Bolo Vivo de Cenoura

Bolo Vivo de Cenoura

Um incrível Bolo de Cenoura Vivo feito com 10 ingredientes saudáveis! Fica pronto em apenas 30 minutos e com uma cobertura opcional de creme de queijo de caju! A base deste bolo é de tâmaras e nozes. Em seguida, adiciona-se cenoura ralada, baunilha e especiarias para dar mais calor e sabor! Vamos lá? Ingredientes: Bolo:...

Tudo para o seu Detox

Nossos corpos têm caminhos naturais de desintoxicação, mas com a exposição tóxica aumentada que enfrentamos no mundo de hoje, esses caminhos podem ficar sobrecarregados.  Vários estudos indicaram que as vias saudáveis ​​de desintoxicação corporal são um componente integral da saúde ideal.  Aqui está uma lista de alguns dos benefícios que você pode notar ao...

Transição para o Veganismo

Quero virar vegano! Por onde começar?  A transição para um estilo de vida vegana pode parecer realmente difícil e para muitos quase impossível. Mas muitas vezes a ideia de uma grande mudança de estilo de vida é muito mais assustadora do que realmente é.  Se você se concentrar em fazer uma mudança de cada vez, a progressão...

Suco Natural com Chia e Vinagre de Maçã

suco com chia e vinagre de maçã

Você pode achar estranho colocar vinagre de maçã no suco, mas é uma maneira de usufruir os inúmeros benefícios que um bom vinagre de maçã orgânico pode proporcionar! Nos EUA diversas celebridades têm aderido à moda de consumir vinagre de maçã com líquidos com o intuito de desintoxicar e até ajudar no emagrecimento. Enquanto...