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Dicas Nutricionais

Chlorella e Spirulina: 2 super algas para sua saúde

Para que serve a Chlorella e a Spirulina? A Chlorella e a spirulina são os suplementos de algas mais populares no mercado! Embora ambas possuam um perfil nutricional impressionante e benefícios similares à saúde, também apresentam algumas diferenças. Embora suas composições de proteínas, carboidratos e gorduras sejam muito semelhantes, suas diferenças nutricionais mais notáveis ​​residem …

Dicas Nutricionais

Missoshiro em casa!

Esfriou aí também? Que tal preparar um deliciosoo Missoshiro em casa? Veja como é fácil! Ingredientes:– 6 copos de água– 2 colheres de sopa rasas de missô diluído em 1/4 de um copo de água– 1/2 colher de alga wakami picadinha– ½ copo de tofu picadinho;– 1 colher de cebolinha picada Os ingredientes você encontra na …

Dicas Nutricionais

Spirulina no controle de peso?

Você sabia que a ONU classificou a spirulina como “Melhor Alimento para o Futuro” por várias razões, incluindo controle de peso? Fontes: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6024816/ ; https://%20https//www.researchgate.net/publication/236208201_Current_and_prospective_insights_on_food_and_pharmaceutical_applications_of_spirulina A Spirulina é um alimento de baixa caloria e alto teor de proteína que pode ajudar a regular o apetite. Também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Como a Spirulina pode …