ALIMENTOS QUE AUMENTAM A DISPOSIÇÃO

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Que tal incluir alguns alimentos na sua rotina para te deixar mais disposto e com mais energia?

Açaí: Rico em carboidratos que fornecem energia e auxiliam no bom funcionamento do organismo.

Chocolate 70% Cacau: Rico em cafeína que ajudam a manter o corpo mais alerta, além de ser fonte de antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce e auxilia na saúde do coração.

Mel Orgânico: Constituído de glicose e frutose, é totalmente energético e ajuda a combater o cansaço. É também fonte de vitamina C e do complexo B sendo participante do metabolismo na produção de energia.

Aveia: Fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico que dão energia sem levar a picos de liberação de insulina.

Guaraná em pó: ajuda a melhorar o ânimo e a disposição.

Maca Peruana: fornece energia e ajuda a diminuir o cansaço e a fadiga.

Oleaginosas: possuem magnésio e selênio que ajudam a diminuir o estresse e auxiliam na memória.

Chá Verde: fonte de cafeína, além de ser considerado termogênico. Aumenta a disposição e auxilia na melhora do humor e bem estar

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