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Dicas Nutricionais

Geleia de Maçã (adoçada com Tâmaras!)

Essa Geleia de Maçã é incrivelmente deliciosa e feita com apenas 5 ingredientes saudáveis! As maçãs transformam-se em molho e depois caramelizam e engrossam, formando uma pasta perfeita para torradas! Vamos tentar? Ingredientes:• 6 maçãs médias descascadas e picadas (retirando os caroços)• 2 – 3 tâmaras• 1 colher de chá de canela em pó• 1/2 colher de chá de gengibre em pó• …

Receitas

Ketchup Caseiro Fitness

Páaara tudo! Por essa você não esperava, não é? Receita de Ketchup Caseiro você só vê aqui! Muitas pessoas pensam que o ketchup é apenas um condimento para hambúrgueres ou batatas fritas. No entanto, também é um ingrediente chave em muitas receitas! Vamos tentar? Ingredientes: 10 tomates orgânicos bem vermelhos cortados ao meio 1 colher de sopa de azeite de oliva 1 cebola amarela …

mostarda
Dicas Nutricionais

Como fazer sua própria mostarda

Já pensou em fazer sua própria mostarda? Parece impossível, mas acredite: é muito simples! Usando ingredientes super fáceis de encontrar na Zona Cerealista Online, a sua Mostarda Caseira pode ser feita de acordo com o seu gosto! Vamos tentar? Ingredientes: 6 colheres de sopa de mostarda em grãos1/2 xícara de mostarda em pó 1/2 xícara de água ou cerveja3 colheres de sopa de vinagre de maçã …

Dicas Nutricionais

Dia Mundial da Saúde: a alimentação é fundamental

Hoje é o Dia Mundial da saúde! Confira nesse post informações úteis sobre como a alimentação pode influenciar beneficamente a sua saúde! A alimentação dá ao nosso corpo os nutrientes de que precisam para funcionar adequadamente. Se não obtivermos os nutrientes adequados, nossos processos metabólicos são prejudicados e nossa saúde pode apresentar problemas. Se nos alimentarmos …