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Dicas Nutricionais

Quinua: 10 benefícios em um único alimento

A quinua é um dos alimentos saudáveis ​​mais populares do mundo! É um antigo grão sul-americano que por séculos era desconhecido. Recentemente foi notado e aclamado como um “superalimento” devido ao seu alto conteúdo nutricional. Botanicamente falando, não é um grão. No entanto, é muitas vezes chamado de “pseudogrão” porque é bastante semelhante em nutrientes …

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Bowl de Quinua com Abobrinha

Uma deliciosa refeição carregada de bons nutrientes, trazendo mais saúde para você! Vamos tentar? Ingredientes: 1 xícara de quinua real importada1 cebola pequena picada1 pequena abobrinha picada1 xícara de cenouras picadas1 pimentão vermelho picado3/4 xícara de ervilhas cozidas1/2 xícara de mandioca picada Para cobrir: 3 colheres de sopa de suco de limão3 colheres de sopa …

sopa de quinua
Receitas

Sopa de Quinua

Esfriou? Que tal prepararmos uma deliciosa Sopa de Quinua? Essa receita de Sopa de Quinua caseira é super saudável, cheia de legumes, couve e outras delícias. É fácil de fazer, sem glúten e vegan! A receita produz de 4 a 6 porções de sopa. Vamos preparar? Ingredientes: 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem …

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Quinua Real em Grãos Mista Preta, Branca e Vermelha: rica em vitaminas e regula o intestino

Conheça os benefícios da Quinua Real ou Quinoa para alimentação, que ajuda na redução do colesterol e perda de peso   A Quinua Real em Grãos Mista Preta, Branca e Vermelha é um alimento que, cada vez mais, tem sido incorporado na dieta de alimentação saudável diante de seus incontáveis benefícios ao corpo humano. Originária da …

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ASSADO DE QUINUA COM BRÓCOLIS E QUEIJO VEGANO – Ceia de Natal Saudável – Parte 3

Ingredientes: 1 cebola grande cortada em fatias finas 2 coroas de brócolis grandes, cortada em pedaços médios 3 tomates orgânicos médios Os ingredientes abaixo você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo o Brasil. 1 ½ xícara de quinua em grãos cozida e temperada a gosto 1 xícara de queijo …