22 Maneiras de Usar o Óleo de Coco

22 Maneiras de Usar o Óleo de Coco

22 Maneiras de Usar o Óleo de Coco

22 Maneiras de Usar o Óleo de Coco

Na cozinha

1. Como óleo de cozinha. O óleo de coco suporta altas temperaturas antes de solar fumaça. Ótimo para dourar alimentos na frigideira. Pode substituir óleos vegetais em qualquer receita
2. Adicionar ao sucos para dar-lhes um impulso nutricional

Para emagrecer

3. Rico em ácido láurico, ajuda a aumentar o metabolismo
4. É uma fonte imediata de energia e não é armazenado como gordura
5. Pela manhã, misture uma colher de sopa com uma colher de sopa de sementes de chia para um impulso de energia durante todo o dia

Para a pele

6. Para ajudar a aumentar a tolerância ao sol e evitar a queima, possui fator de proteção solar 4
7. Por si só como um grande óleo bronzeador
8. Como um creme de pele naturalmente antibacteriano
9. Quando usado de forma consistente sobre a pele pode ajudar a reduzir a celulite
10. Por si só, como um desodorante natural
11. Pode ser esfregado no couro cabeludo diariamente para estimular o crescimento do cabelo

Propriedades funcionais

12. Algumas evidências mostram que as gorduras benéficas no óleo de coco pode ajudar com a depressão e ansiedade.
13. Pode ajudar a melhorar o sono quando tomado diariamente.
14. Misture uma colher de sopa no chá quente para ajudar a acelerar a recuperação de gripe ou resfriado.
15. A ingestão de óleo de coco por dia pode aumentar a agilidade mental.
16. Há evidências de que a ingestão regular de óleo de coco pode ajudar a prevenir ou até reverter Alzheimer.
17. Há evidências de que o óleo de coco ajuda a digestão e pode até matar parasitas intestinais.
18. Pode ajudar a melhorar os níveis de insulina.
19. Pode ajudar a melhorar os índices de colesterol.

20. Uma colher de sopa derretido em uma xícara de chá quente pode ajudar a acalmar a dor de garganta.
21. Tem sido demonstrado que aumenta da absorção de cálcio e de magnésio.
22. Internamente durante a gravidez para ajudar a fornecer as gorduras necessárias para o desenvolvimento do bebê.

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Fonte: Welness Mama

1 Comentário

  1. O óleo de coco é muito bom mesmo, mas o que ninguém nunca menciona é que os cães também podem consumi-los. Dentre os benefícios está o tratamento da artrite e a ação fungicida na pele.

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