Zona Cerealista Online
Mês
É perfeito para misturar com grãos, legumes, macarrão ou aperitivos! Além disso, são necessários apenas 2 ingredientes , 1 tigela e 10 minutos! Ingredientes: 5 ½ xícaras de sementes de gergelim2 ½ xícaras de azeite Os ingredientes você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br ou no aplicativo da Zona Cerealista disponível para …
O cuscuz é saudável? Confira 4 principais benefícios para a saúde e nutrição! Antes considerado uma iguaria do Norte da África, o cuscuz ou couscous agora é consumido em todo o mundo! É um produto de grão processado feito de bolinhas de trigo duro ou farinha de sêmola. Aqui estão 4 benefícios para a saúde …
Que consumir castanhas ou outras frutas oleaginosas é bom, todo mundo sabe! O que muitos sempre perguntam é: como deixar suas frutas oleaginosas fresquinhas? Qual a melhor forma de armazenar essas delícias dentro de casa para que fiquem sempre fresquinhas, crocantes, saborosas? Como proceder para que as propriedades nutricionais sejam preservadas? O alto teor de …
Você conhece a Ora-pro-nóbis? A ora-pro-nobis é uma PANC (Plantas Alimentícias Não Convencionais) que recentemente se popularizou por sua vasta gama de benefícios. Já era conhecida pelos povos indígenas por seus benefícios na medicina natural. Seu nome se deve ao fato de que as folhas foram recolhidas no pátio de um padre, que significa “reze …
Um verdadeiro elixir: conheça o Detox de Cúrcuma! Para ajudar a manter o corpinho saudável, separamos essa deliciosa receita de Detox de Cúrcuma! Vamos tentar? Ingredientes: 1/4 xícara de mel (ou calda de agave para uma versão vegana)1 canela em pau2 grãozinhos de cardamomo2 folhinhas de hortelãUma pitada de pimenta caiena2 colheres de chá de …
Ingredientes: 100ml de óleo de girassol (reserve um pouco mais para untar a forma posteriormente)140g de açúcar mascavo 140g de farinha de trigo integral orgânica140g de castanha do Brasil , picada grosseiramente50g de farinha de coco1 colher de sopa de manteiga vegana2 bananas grandes bem maduras – com casca preta é o ideal (cerca de …
As tâmaras são frutos da tamareira, que é cultivada em muitas regiões tropicais do mundo. Tornaram-se bastante populares nos últimos anos sendo comercializadas na forma desidratada. As tâmaras são ricas em alguns nutrientes importantes e têm uma variedade de vantagens e utilizações. As tâmaras têm um excelente perfil nutricional. Uma vez que são secas, seu conteúdo …
Torrar amêndoas leva apenas alguns minutos, mas resulta em uma intensidade de sabor e aroma indescritíveis! Você pode torrar amêndoas inteiras, lascadas ou picadas usando o mesmo método, mas com tempos de cozimento reduzidos para os laminados, que queimam mais facilmente. Se você quiser remover as peles das amêndoas inteiras depois de tostá-las, esfregue as amêndoas entre duas toalhas de …
A raiz de Valeriana é frequentemente referida como “Valium da natureza”. Na verdade, esta erva tem sido usada desde os tempos antigos para promover a tranquilidade e melhorar a qualidade do sono e até o humor. O que é valeriana? A Valeriana officinalis , comumente conhecida como valeriana, é uma erva nativa da Ásia e da Europa. Agora …
Já ouviu falar? Com apenas 5 ingredientes o Shot de Bem Estar carrega inúmeras propriedades benéficas à saúde que podem colaborar com uma dose de “ânimo” para aqueles dias que você está pra baixo, sabe? Este “estar para baixo” quer dizer desde uma moleza proveniente de dias exaustivos, até aquele dia em que você não …