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O pinoli é uma oleaginosa de origem mediterrânea. É riquíssima em nutrientes e muito difícil de ser encontrada devido à dificuldade de cultivo. Suas árvores demoram em média 100 anos para começarem a produzir as pinhas e as sementes são retiradas manualmente! Esta oleaginosa possui considerável teor de proteínas, vitaminas do complexo B, vitamina E além de sais minerais, ômega 3, 6 e 9. …
#Vegano #SemGlúten Donuts de Banana que ficam perfeitos cobertos com uma camada de chocolate sem lactose! São assados, sem glúten, veganos e fáceis de fazer! Vamos tentar? Ingredientes: • ¼ xícara de pasta de oleaginosas (opte por sua pasta de oleaginosas preferida!)• 3 colheres de sopa de banana bem madura amassada• ½ xícara de açúcar mascavo• ½ colher de chá de …
A Foeniculum vulgarecomumente conhecida como erva-doce, é uma saborosa erva culinária e potencial planta medicinal (natural). Possui sabor suave semelhante ao alcaçuz. No entanto, o sabor das sementes é mais potente devido aos seus poderosos óleos essenciais. Além de seus muitos usos culinários, a erva doce oferece uma ampla gama de benefícios à saúde que vão …
Ingredientes150 g de castanha de caju crua1 colher de sopa de vinagre de maçã orgânico2 colheres de sopa de ágar-ágar em pó1 ½ colher de sopa de polvilho azedo1 ½ colher de chá de sal Rosa do Himalaia1 ½ xícara de água Os ingredientes você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br ou …
1. Auxilia na redução do colesterol ruim; 2. Contribui com a boa circulação sanguínea; 3. Contribui com a saúde renal; 4. Pode ser um aliado dos hipertensos; 5. Melhora o inchaço corporal devido às suas propriedades diuréticas. Como preparar o Chá de Noz Pecãn? Para preparar o chá basta leve ao fogo 2 litros de …
#vegano #semglúten Uma opção perfeita para o clima friozinho dos últimos dias! Ideal para diversificar o seu cardápio matinal. Vamos tentar? O painço é um grão que contém boas quantidades de magnésio, niacina e até triptofano. É rico em proteínas e facilmente digerível, o que o torna um ótimo complemento para uma dieta sem glúten! Ingredientes: …
O cardápio para os adeptos da alimentação plant-based está ficando cada vez mais inovador! Agora, você vai conhecer uma receita deliciosa e fácil de fazer de Pepperoni de Plantas. Você poderá usá-lo em diversas receitas, como pizzas, tortas e esfihas; como aperitivo, ou com que a sua criatividade lhe permitir! Confira! Ingredientes: 1 e ½ colher de chá de Sal …
Está sem criatividade para preparar um molhinho para acompanhar suas torradinhas e aperitivos? Aí vai uma nova ideia super saudável! Ingredientes: 2 abobrinhas médias2 dentes de alho1/2 xícara de salsa em flocos350g de feijão branco cozido2 colheres de sopa de azeite1/2 colher de chá de sal do atacamaSuco de um limão Os ingredientes você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br ou no aplicativo …
Esse é o tipo de receita que você precisa fazer ao menos uma vez na vida! O Bolo sem Glúten de Coco e Amêndoa é incrivelmente delicioso e saudável! Dá pra imaginar o sabor que esse bolo tem? Vamos tentar? Ingredientes: 3/4 xícara de óleo de coco extra virgem1 xícara de açúcar de coco3 ovos …
Ingredientes: 1 1/2 xícara de grão de bico cozido, lavado e escorrido1 1/2 xícara de beterraba crua ralada4 dentes de alho1 ½ xícara de salsa picada2 colheres de chá de cominho moído1/2 – 3/4 colher de chá de sal marinho (mais a gosto)1 colher de sopa de tahine1 colher de sopa de suco de limão fresco1-3 colheres de sopa de farinha de aveia1-3 colheres de sopa de azeite de abacate Os …