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Dicas Nutricionais Produtos

Pinoli: Uma oleaginosa que você não conhece!

O pinoli é uma oleaginosa de origem mediterrânea. É riquíssima em nutrientes e muito difícil de ser encontrada devido à dificuldade de cultivo. Suas árvores demoram em média 100 anos para começarem a produzir as pinhas e as sementes são retiradas manualmente!  Esta oleaginosa possui considerável teor de proteínas, vitaminas do complexo B, vitamina E além de sais minerais, ômega 3, 6 e 9. …

Dicas Nutricionais

Donuts de Banana coberto com Chocolate

#Vegano #SemGlúten Donuts de Banana que ficam perfeitos cobertos com uma camada de chocolate sem lactose! S​ão assados, sem glúten, veganos e fáceis de fazer! Vamos tentar? Ingredientes: • ¼ xícara de pasta de oleaginosas (opte por sua pasta de oleaginosas preferida!)• 3 colheres de sopa de banana bem madura amassada• ½ xícara de açúcar mascavo• ½ colher de chá de …

Produtos Receitas

Pepperoni de Plantas

O cardápio para os adeptos da alimentação plant-based está ficando cada vez mais inovador! Agora, você vai conhecer uma receita deliciosa e fácil de fazer de Pepperoni de Plantas. Você poderá usá-lo em diversas receitas, como pizzas, tortas e esfihas; como aperitivo, ou com que a sua criatividade lhe permitir! Confira!  Ingredientes:  1 e ½ colher de chá de Sal …

Dicas Nutricionais

Patê de Abobrinha com Feijão Branco

Está sem criatividade para preparar um molhinho para acompanhar suas torradinhas e aperitivos? Aí vai uma nova ideia super saudável! Ingredientes: 2 abobrinhas médias2 dentes de alho1/2 xícara de salsa em flocos350g de feijão branco cozido2 colheres de sopa de azeite1/2 colher de chá de sal do atacamaSuco de um limão Os ingredientes você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br ou no aplicativo …

Dicas Nutricionais

Falafel de beterraba

Ingredientes: 1 1/2 xícara de grão de bico cozido, lavado e escorrido1 1/2 xícara de beterraba crua ralada4 dentes de alho1 ½ xícara de salsa picada2 colheres de chá de cominho moído1/2 – 3/4 colher de chá de sal marinho (mais a gosto)1 colher de sopa de tahine1 colher de sopa de suco de limão fresco1-3 colheres de sopa de farinha de aveia1-3 colheres de sopa de azeite de abacate Os …