julho 2020

Ingredientes:2 xícaras de amaranto cozido2 xícaras de abobrinha ralada (+/- 2 abobrinhas pequenas)2 colheres de sopa óleo de coco e um pouco mais para cozinhar1/2 xícara de cebola em cubos finos4 dentes de alho picados1 pitada de sal do Himalaia Fino e pimenta preta em pó2 xícaras de verduras picadas (espinafre fica bem delicioso!)1/3 xícara …

Ingredientes:1/2 xícara de amêndoas cruas, embebidas durante a noite1/4 de xícara de castanha de caju crua, embebidas durante a noite2 xícaras de água1/2 xícara de calda de agave1/4 colher de chá de aroma de baunilha em pó1/8 colher de chá de sal Os ingredientes você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br ou …

Esta receita de Pão Doce Integral Plant-Based é feita com calda de agave ou melado de cana, ao invés de mel. Nesta receita a calde de agave com os demais ingredientes dão origem a um Pão Doce Plant-Based de sabor autêntico! Vamos tentar? Ingredientes: 2 1/2 xícaras de farinha de trigo integral1 colher de sopa …

Deliciosa Ricota Vegana a base de Castanha de Caju! Vamos tentar? • Ingredientes: 1 xícara de castanha de caju crua1 colher de sopa de suco de limão1 colher de sopa de levedura nutricional1/2 colher de chá de alho em pó1 a 2 colheres de chá de sal do himalaia (quantidade a gosto)4 a 6 colheres …

Para quem gosta de um pimentinha, essa receita deliciosa de Hommus Levemente Picante se tornará uma das preferidas! Prática, fácil e deliciosa! Vamos tentar? • Ingredientes:Aproximadamente 200g de grão de bico cozido e escorrido2 dentes de alho1 colher de sopa de Tahine1/2 limão espremido1 colher de sopa de azeiteSal e Pimenta Caiena a gosto Os …

Deliciosa Pasta de Espinafre saudável, saborosa com Sementes de Girassol Torradas e Crocantes! Fácil, cremosa e carregada de vitaminas e gorduras saudáveis! Vamos tentar? • Ingredientes:1 colher de sopa de óleo de coco1 cebola média picada2 dentes de alho picados6 xícaras (cerca de 200g) de folhas de espinafre picadas1/4 de xícara de sementes de girassol torradas, …