junho 2020

Nem precisamos falar muito dessa receita, né? Certamente te deu água na boca ao ler “Bolo de Banana com cobertura de Pasta de Amendoim”. Aprecie ♥ Ingredientes: 1 1/2 xícaras de farinha de trigo integral1 colher de chá de fermento químico em pó 1 colher de chá de bicarbonato de sódio1/4 xícara de açúcar demerara1/2 xícara de calda de …

Deliciosos Croutons Caseiros de Alho e Levedura Nutricional para dar ainda mais sabor nas suas sopas ou saladas! Plant-based, feito com pão integral e um delicioso toque de alho e levedura nutricional! Deguste e conte-nos o que achou depois ♥ Ingredientes: 1 baguete integral1/2 xícara de azeite extra virgem1/2 xícara de levedura nutricional1 colher de …

O bolo de chocolate mais incrível vegano, sem glúten, sem óleo e sem açúcar refinado. Apenas uma tigela e métodos simples são necessários para este bolo de chocolate ficar perfeitamente macio, úmido e delicioso, perfeito para ocasiões especiais! Vamos tentar? Ingredientes: 2/3 de xícara de banana madura amassada (~ 2 bananas pequenas)1/4 xícara de molho de maçã sem açúcar (veja a …

É só cair um pouquinho a temperatura que nós já procuramos por receitinhas quentes e deliciosas! 😛 A Sopa de Feijão Branco com Alho e Alecrim é uma iguaria bastante saudável, deliciosa e muito nutritiva. Vamos tentar? • Ingredientes2 colheres de sopa de azeite4 dentes de alhoAproximadamente 450g de feijão branco2 xícaras de caldo de legumes da sua preferência1/2 colher de chá de alecrim seco1/4 …

A castanha de caju é tão saborosa que pode ser consumida sozinha como lanche, mas também é usada em diversos tipos de receitas. Pode ser processado para fabricação de manteiga de castanha, leite vegetal e outros produtos. A Castanha de Caju pode ser uma adição saudável à sua dieta quando consumida com moderação! Fatos nutricionais da …

Faça você mesmo sua própria Pizza com Massa de Couve-Flor e Queijo Vegetal! Ela é extremamente saudável, vegana e leva ingredientes muuito deliciosos! Vamos tentar? Ingredientes: 1 couve flor de tamanho médio “picada” (aproximadamente 6 xícaras de couve-flor*)1 e 1/2 ovos de linhaça (1 1/2 colher de sopa (10 g) de farinha de linhaça + …

Pronto em 7 minutos! Ingredientes: 2 colheres de sopa de farinha de trigo integral1 colher de sopa de cacau em pó1/4 de colher de chá de fermento em pó2 colheres de chá de açúcar de coco1 ovo (ou para versão vegana utilize ovo de linhaça ou chia)1 colher de sopa de calda de agave1 colher …

A nova febre por aqui é o queridinho Poke, típico da culinária havaiana. Uma mistura de alimentos frescos e saudáveis, agora ganhou sua versão vegana e super prática pra você fazer em casa! Vamos tentar? Ingredientes: 1/4 de xícara de aminos de coco1 colher de sopa de suco de limão puro1 colher de chá de óleo …

Se você está preocupado com a ingestão de gordura e deseja garantir que os óleos que você utiliza na cozinha são bons, você está com sorte: aí vai um guia bem interessante de Óleos Vegetais Saudáveis! A maioria dos óleos vegetais são pobres em gorduras saturadas, o que é uma boa notícia. As gorduras saturadas estão presentes …

Deliciosas Tortinhas Assadas com Frutas da sua preferência! Rápidas de fazer, deliciosas e com ingredientes simples e saudáveis! Vamor tentar? Ingredientes: 2 xícaras de farinha (1 de farinha de trigo integral + 1 de farinha branca)2/3 de xícara de manteiga vegana geladinha1 pitada de aroma de baunilha em pó1 pitada de sal2-4 colheres de sopa …