março 2020

Durante essa fase de pandemia e isolamento social, uma das grandes dificuldades tem sido relaxar! Pensando nisso, separamos uma lista com alguns Chás que podem ajudar a relaxar na fase de Isolamento. Quem sabe ajuda? 🙂 Camomila O chá de camomila não ajuda apenas a amenizar estresse e mas também ajuda melhorar problemas de insônia. Assim …

Para o fim de semana que tal um delicioso Mousse de Pasta de Amendoim com Ganache? Diferente, saboroso e irresistível! Vamos tentar? Ingredientes: 120 ml / ½ xícara de aquafaba (dica no nosso blog)½ colher de chá de vinagre ou suco de limão 120 ml / ½ xícara de pasta de amendoim3-4 colheres de sopa …

Um Molho de Alho simples para acompanhar suas torradinhas ou lanches, não é nada mal, né? Delicioso, sabor marcante e altamente rico em benefícios! Vamos tentar? Ingredientes: 1/3 xícara de homus (veja receita no nosso blog)1 a 2 colheres de suco de limão1 colher de sopa salsa ou cebolinha desidratados3 dentes de alho picado3 colheres …

Nossas melhores receitas estão sendo lembradas num momento bastante propício! Ficar em casa logo nos remete àquele momento em que nós juntamos a família para degustar comidinhas deliciosas, né? Pensando nisso, separamos as melhores 5 Receitas de Panqueca Fit para você fazer na Quarentena! Vamos tornar esse período mais agradável? Vamos lá! Panqueca Hiper Proteica …

Que tal inovar nas receitas de bolo durante essa quarentena? Melhor que inovar é produzir deliciosos Bolos Fit! Há quem diga que cozinhar é uma excelente terapia para ocupar a mente e ajudar a passar o tempo! E claro, fazendo coisas deliciosas e saudáveis fica bom para todo mundo! Vamos tentar? Bolo Fit de Caneca …

Como está sendo sua Quarentena? Não é fácil ficar em casa procurando o que fazer o tempo todo, não é? E quando bate aquela vontade de comer um docinho, um biscoitinho diferente? Hummm… que difícil! Que tal uma deliciosa receita de Biscoito Amanteigado para o Café? Sabe aqueles biscoitinhos que derretem na boca e lembram …

Separamos 9 Receitas simples pra você fazer na Quarentena na sua casa, curtindo com a família! A culinária pode ser uma excelente terapia para a mente e também para ajudar a passar o tempo durante essa fase difícil. Além de pratos deliciosos, são altamente nutritivos e saudáveis! Vamos lá? Batata Assada Crocante por fora Couve …

Durante séculos a Semente de Linhaça vem sendo valorizada por suas propriedades protetoras da saúde. Recentemente as sementes de linhaça se tornaram “super alimentos”, à medida que mais pesquisas científicas apontavam para seus benefícios. Apenas uma colher de sopa fornece uma boa quantidade de proteínas, fibras e ácidos graxos ômega-3, além de ser uma fonte rica de algumas …

Num artigo recente publicado no Journal of Medical Virology pelos doutores Zhang L e Liu Y, foram revisados estudos sobre vitaminas, minerais e outros nutrientes com potencial para contribuir com o sistema imunológico na atual pandemia de Corona Virus (COVID-19). Segundo o Dr Eduardo Tosta, Médico imunologista da Universidade de Brasília, a manutenção da integridade …

Esta salada de quinoa com couve flor assada dourada é saudável e deliciosa. Todos na sua família vão adorar! É ótima para um almoço rápido ou uma salada leve para o jantar. Vamos tentar? Ingredientes: Molho: 1/4 xícara de azeite 1/2 colher de sopa de tahine Suco de 1/2 limão 2 colheres de chá de vinagre 1/8 colher de chá de sal 1/4 …