Arquivo Mensal:: fevereiro 2020

Acalme-se com Chá de Passiflora :)

chá de passiflora

O Chá de Passiflora é popularmente conhecido como Flor do Maracujá. Estudos sugerem que certas espécies de Passiflora podem ter benefícios terapêuticos. Por exemplo, alguns indivíduos alegam que o consumo do Chá de Passiflora pode ajudar a aliviar sintomas de ansiedade e até mesmo a insônia. Estudos comprovaram que o chá parece aumentar o nível de...

Batata Assada Crocante por fora

batata assada

Já pensou em comer Batatas Assadas e Crocante por fora todos os dias? Não é necessário ferver, precisa apenas de 1 panela e em 30 minutos você tem batatas com bordas perfeitamente crocantes e macias por dentro! Vamos tentar? 2 batatas grandes cortadas em pequenos pedaços não muito grossos1-2 colheres de sopa de óleo de abacate1/2 colher de chá...

Benefícios do Colágeno Verisol

colágeno verisol

O colágeno é a proteína mais abundante em seu corpo. É o principal componente dos tecidos conjuntivos que compõe várias partes do corpo, incluindo tendões, ligamentos, pele e músculos. Tem muitas funções importantes, incluindo a estrutura da pele e o fortalecimento dos ossos. Nos últimos anos, os suplementos de colágeno se tornaram populares. Mas você...

Granola de Trigo Sarraceno Caseira

granola de trigo

Granola de trigo sarraceno fácil e saudável com aveia, coco e nozes. Adoçado naturalmente, crocante e apenas 10 ingredientes necessários! Vamos tentar? 1 1/2 xícaras de trigo sarraceno3/4 xícara de nozes1/2 xícara de flocos de coco sem açúcar 2 colheres de sopa de sementes de chia3 colheres de sopa de açúcar de coco1/2 colher de chá de sal marinho 3/4 de colher de chá de canela em pó 1/4 de xícara de óleo de coco...

Castanha Portuguesa e seus benefícios supreendentes

castanha portuguesa

A castanha portuguesa é rica em ômega 6, vitaminas E e C, fibras, minerais e aminoácidos. Além disto, esta oleaginosa não contém glúten, sendo liberado o consumo aos celíacos. Sem contar que contém propriedades que previnem o envelhecimento precoce das células! Suas fibras melhoram a digestão Apenas 10 castanhas assadas contêm 17% das fibras...

9 Alimentos Anti-Ressaca!

anti-ressaca

Unidos contra a ressaca: NO-TA 10! 😛 A época das maiores festas chegou e nem todo mundo mantém a linha Zero Álcool. Você sabia que existem alimentos que podem te ajudar a se livrar daquele mal estar super incômodo pós-bebida alcoólica? A ressaca é a reação do seu corpo após consumir um nível elevado...

Chocolate Cremoso #PlantBased!

Chocolate Cremoso

O Chocolate Cremoso vegano é feito com apenas 6 ingredientes! Baixo nível de açúcar e nutricionalmente rico. Uma deliciosa sobremesa vegana! Vamos tentar? Ingredientes:1 xícara de óleo de coco1/2 xícara de creme de coco derretido (veja a receita no nosso blog)1/2 xícara de cacau em pó 1/4 xícara de açúcar de coco em pó (misture no liquidificador para obter o pó *) 1 pitada de sal marinho Uma pitada...

Benefícios da Aveia

benefícios da aveia

É incrivelmente nutritiva A composição nutritiva da aveia é bem equilibrada. É uma boa fonte de carboidratos e fibras , incluindo a poderosa fibra beta-glucana. Também contêm mais proteína e gordura do que a maioria dos grãos! A aveia é carregada com importantes vitaminas, minerais e compostos antioxidantes das plantas. 2. É rica em antioxidantes A Aveia inteira é rica...