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granola de trigo
Dicas Nutricionais

Granola de Trigo Sarraceno Caseira

Granola de trigo sarraceno fácil e saudável com aveia, coco e nozes. Adoçado naturalmente, crocante e apenas 10 ingredientes necessários! Vamos tentar? 1 1/2 xícaras de trigo sarraceno3/4 xícara de nozes1/2 xícara de flocos de coco sem açúcar 2 colheres de sopa de sementes de chia3 colheres de sopa de açúcar de coco1/2 colher de chá de sal marinho 3/4 de colher de chá de canela em pó 1/4 de xícara de óleo de coco extra-virgem1/2 xícara …

Chocolate Cremoso
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Chocolate Cremoso #PlantBased!

O Chocolate Cremoso vegano é feito com apenas 6 ingredientes! Baixo nível de açúcar e nutricionalmente rico. Uma deliciosa sobremesa vegana! Vamos tentar? Ingredientes:1 xícara de óleo de coco1/2 xícara de creme de coco derretido (veja a receita no nosso blog)1/2 xícara de cacau em pó 1/4 xícara de açúcar de coco em pó (misture no liquidificador para obter o pó *) 1 pitada de sal marinho Uma pitada de …

pretzel saudável
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Pretzel Saudável

Já pensou em fazer o seu próprio Pretzel Saudável? Você é um fã de pretzels? Uma receita saudável de pretzel super macio que usa uma combinação de farinha branca e farinha de trigo integral. Confira! Ingredientes: 1 pacote de fermento biológico (cerca de 2,5 colheres de chá)2 colheres de sopa de açúcar mascavo1 xícara de água morna1,5 xícara de farinha branca1,5 xícara …

Salada de Couscous Marroquino
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A verdadeira Salada de Couscous Marroquino

Anota essa receita que você não pode perder! A verdadeira Salada de Couscous Marroquino! 1 xícara de couscous marroquino1 xícara de água Sal Integral a gosto½ xícara de salsa fresca2 colheres de chá de cominho moído puro1 colher de chá de gengibre em pó1 colher de chá de páprica picanteAbobrinha média 1 pimentão vermelho Raspas de ½ laranja1 laranja Sal e pimenta a gosto¼ xícara de passas2 colheres de sopa de azeiteOpcional: fatias de rabanete e figo picado Os ingredientes você …