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granola de trigo
Dicas Nutricionais

Granola de Trigo Sarraceno Caseira

Granola de trigo sarraceno fácil e saudável com aveia, coco e nozes. Adoçado naturalmente, crocante e apenas 10 ingredientes necessários! Vamos tentar? 1 1/2 xícaras de trigo sarraceno3/4 xícara de nozes1/2 xícara de flocos de coco sem açúcar 2 colheres de sopa de sementes de chia3 colheres de sopa de açúcar de coco1/2 colher de chá de sal marinho 3/4 de colher de chá de canela em pó 1/4 de xícara de óleo de coco extra-virgem1/2 xícara …

Chocolate Cremoso
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Chocolate Cremoso #PlantBased!

O Chocolate Cremoso vegano é feito com apenas 6 ingredientes! Baixo nível de açúcar e nutricionalmente rico. Uma deliciosa sobremesa vegana! Vamos tentar? Ingredientes:1 xícara de óleo de coco1/2 xícara de creme de coco derretido (veja a receita no nosso blog)1/2 xícara de cacau em pó 1/4 xícara de açúcar de coco em pó (misture no liquidificador para obter o pó *) 1 pitada de sal marinho Uma pitada de …

benefícios da aveia
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Benefícios da Aveia

É incrivelmente nutritiva A composição nutritiva da aveia é bem equilibrada. É uma boa fonte de carboidratos e fibras , incluindo a poderosa fibra beta-glucana. Também contêm mais proteína e gordura do que a maioria dos grãos! A aveia é carregada com importantes vitaminas, minerais e compostos antioxidantes das plantas. 2. É rica em antioxidantes A Aveia inteira é rica em …