Arquivo Mensal:: fevereiro 2020

Granola de trigo sarraceno fácil e saudável com aveia, coco e nozes. Adoçado naturalmente, crocante e apenas 10 ingredientes necessários! Vamos tentar? 1 1/2 xícaras de trigo sarraceno3/4 xícara de nozes1/2 xícara de flocos de coco sem açúcar 2 colheres de sopa de sementes de chia3 colheres de sopa de açúcar de coco1/2 colher de chá de sal marinho 3/4 de colher de chá de canela em pó 1/4 de xícara de óleo de coco...

Unidos contra a ressaca: NO-TA 10! 😛 A época das maiores festas chegou e nem todo mundo mantém a linha Zero Álcool. Você sabia que existem alimentos que podem te ajudar a se livrar daquele mal estar super incômodo pós-bebida alcoólica? A ressaca é a reação do seu corpo após consumir um nível elevado...

O Chocolate Cremoso vegano é feito com apenas 6 ingredientes! Baixo nível de açúcar e nutricionalmente rico. Uma deliciosa sobremesa vegana! Vamos tentar? Ingredientes:1 xícara de óleo de coco1/2 xícara de creme de coco derretido (veja a receita no nosso blog)1/2 xícara de cacau em pó 1/4 xícara de açúcar de coco em pó (misture no liquidificador para obter o pó *) 1 pitada de sal marinho Uma pitada...

É incrivelmente nutritiva A composição nutritiva da aveia é bem equilibrada. É uma boa fonte de carboidratos e fibras , incluindo a poderosa fibra beta-glucana. Também contêm mais proteína e gordura do que a maioria dos grãos! A aveia é carregada com importantes vitaminas, minerais e compostos antioxidantes das plantas. 2. É rica em antioxidantes A Aveia inteira é rica...

O magnésio é um mineral muito importante para muitos sistemas do corpo, especialmente os músculos e nervos. O cloreto de magnésio é usado principalmente para complementar a ingestão de magnésio na dieta . Embora não “trate” as condições em si, ele pode ajudar a superar a deficiência de magnésio e ao fazê-lo, obtém-se grandes melhorias em determinadas...

Já pensou em fazer o seu próprio Pretzel Saudável? Você é um fã de pretzels? Uma receita saudável de pretzel super macio que usa uma combinação de farinha branca e farinha de trigo integral. Confira! Ingredientes: 1 pacote de fermento biológico (cerca de 2,5 colheres de chá)2 colheres de sopa de açúcar mascavo1 xícara de água morna1,5 xícara de farinha branca1,5...

Anota essa receita que você não pode perder! A verdadeira Salada de Couscous Marroquino! 1 xícara de couscous marroquino1 xícara de água Sal Integral a gosto½ xícara de salsa fresca2 colheres de chá de cominho moído puro1 colher de chá de gengibre em pó1 colher de chá de páprica picanteAbobrinha média 1 pimentão vermelho Raspas de ½ laranja1 laranja Sal e pimenta a gosto¼ xícara de passas2 colheres de sopa de azeiteOpcional: fatias de rabanete e figo picado Os ingredientes...

Não, você não está lendo errado! Da linha de substitutos do açúcar refinado: Açúcar de Maçã! Você é um amante de substitutos do açúcar refinado? Quem não é? Mas cuidado com os adoçantes artificiais disponíveis nos supermercados! Na maioria das vezes passam por processos químicos e podem conter conservantes, antiumectantes ou outros aditivos de nomes...

Um bolinho com café vai bem a tarde né? Agora imagine só que incrível um bolo de banana fit em 6 minutos?! Vamos tentar? Ingredientes: 1 ovo vegano (1 colher de farinha substituta de ovo + 2 colheres de água)1 banana madura4 colheres de sopa de farinha de trigo integral orgânica1 colher de sopa...